Le soleil, la transpiration et la climatisation ne sont pas exactement les meilleurs amis de votre peau. Karen J. Gerrard, experte en peau et beauté, révèle 13 étapes pour parfaire une peau d’été
Il n’y a rien de tel qu’une chaude journée d’été pour augmenter notre niveau d’énergie et améliorer notre humeur – mais les conséquences sur notre peau peuvent être irrévocables si elle n’est pas protégée.
Plus il fait chaud dehors, plus votre peau deviendra sèche, car même une simple exposition générale à l’environnement lorsque vous êtes en déplacement pour faire des courses peut entraîner l’élimination de l’humidité de votre peau.
les conséquences sur notre peau peuvent être irrévocables si elle n’est pas protégée
De plus, les rayons UV nocifs ne sont pas non plus bons pour notre peau, ce que nous ne savons que trop bien.
Karen J Gerrard, experte en peau et beauté, fondatrice de Soins des mains COUTURES révèle les 13 étapes simples que vous pouvez suivre pour garder votre peau saine et éclatante cet été…
Étape n°1 Protéger
Appels diurnes pour SPF dans les deux votre crème hydratante et votre maquillage. Le FPS présent dans de nombreux fonds de teint n’est pas assez puissant pour vous protéger du soleil.
Même si vous avez l’habitude d’utiliser un SPF plus faible sur votre corps, vous devriez quand même opter pour un SPF plus élevé pour votre visage.
Oh, et ce n’est pas parce que le soleil n’est pas au rendez-vous que vous devriez éviter d’ajouter du SPF à votre routine matinale. Les rayons UV ne sont pas affectés par la température et peuvent pénétrer à travers les nuages.
Alors, qu’il pleuve ou qu’il vente, assurez-vous de protéger votre peau avec un FPS.
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Étape #2 Hydratez-vous
Boire beaucoup d’eau avant tu commences à avoir soif. Gardez une bouteille d’eau sur votre bureau ou votre sac et buvez-la tout au long de la journée.
Si vous pincez le dessus de votre main et que la peau ne rebondit pas immédiatement, vous vous déshydratez et risquez de perdre du collagène, ce qui rendra la peau flasque et terne.
Étape #3 Nettoyer
Ne vous couchez jamais le soir sans un nettoyage, un tonus et une hydratation. Lavez uniquement à l’eau tiède, car l’eau très chaude enlèvera les huiles naturelles de votre peau.
Liz Earl nettoie et polit le chiffon chaud Le nettoyant exfolie en douceur la peau sèche tout en éliminant les impuretés.
eau tiède uniquement, car l’eau très chaude enlèvera les huiles naturelles de votre peau
Étape #4 Exfolier
Vous devez exfolier au moins une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau, car une peau plus lisse absorbera mieux les produits.
Gardez un nettoyant exfoliant sous la douche pour votre visage, votre cou, vos épaules et votre décalcomanie. Soyez cependant doux car la peau peut être très sensible en été.
Utilisez un gant exfoliant humide dans un mouvement circulaire sur votre corps avec votre nettoyant pour le corps préféré, essayez Améliorez le gant exfoliant pour le corps.
EN SAVOIR PLUS: 10 choses que vous devez savoir sur le SPF – plus 5 produits de protection solaire que nous adorons
Étape n°5 : Exfoliez également vos talons
Nos talons voient plus que jamais le jour durant l’été – sandales, tongs, slides même pieds nus – nos petons sont bien plus exposés aux éléments que d’habitude lorsque les températures se réchauffent.
Économisez un peu pour votre exfoliant pour vos talons. Un peu d’exfoliant ajouté à vos talons lorsque vous utilisez une pierre ponce peut éloigner la peau craquelée.
Étape #6 Hydrater
Utilisez une crème hydratante pour le corps chaque jour. Si votre peau est vraiment sèche, basez-la avec de l’huile bio.
D’un point de vue pratique, procurez-vous une lotion pour le corps en flacon et en pompe, elle semble tout simplement plus facile à utiliser lorsque vous êtes pressé.
Ayez à portée de main une crème ou un baume de secours indispensable chaque fois
Étape n°7 : les essentiels
Ayez à portée de main une crème ou un baume de secours indispensable chaque fois. Une bouteille d’huile de rose musquée est également indispensable. C’est plein d’acides gras et possède une multitude de propriétés pour hydrater, estomper les cicatrices, nourrir la peau et combattre les effets des méfaits du soleil.
EN SAVOIR PLUS: Mélasma, taches de rousseur et SPF – 6 façons de prendre soin de votre peau à temps pour l’été
Étape n°8 Microbiome
Toute transpiration par temps chaud peut provoquer un déséquilibre du microbiome de votre peau. Un microbiome cutané équilibré contribuera donc à garder votre peau éclatante.
Évitez d’utiliser des produits lourds, car ils peuvent éliminer les bonnes bactéries nécessaires pour éloigner les affections cutanées telles que l’acné.
Étape #9 Nourrir
Aidez votre peau de l’intérieur avec 3 superaliments d’été :
- Les pastèques – surnommées « la bénédiction de l’été » car elles regorgent de nutriments peuvent aider à éliminer les toxines et certainement à vous garder hydraté.
- Chou-fleur – est riche en sulforaphane qui peut aider à protéger la peau des rayons ultraviolets.
- Les avocats regorgent de vitamine E qui peut aider à garder la peau rebondie.
Étape #10 N’oubliez pas vos mains
N’oubliez pas vos mains, elles sont exposées la plupart du temps et peuvent être un véritable indicateur de l’âge. Il est donc important d’accorder autant d’attention à vos mains qu’à votre visage.
La peau de nos mains est plus fine que toute autre partie de le corps et lorsqu’il devient sec, il peut se fendre et devenir douloureux. Gardez les ongles plus courts et refaites du vernis à ongles plus souvent que d’habitude, car les climats chauds et humides sont un refuge pour les champignons lorsque l’eau s’infiltre entre le vernis et l’ongle.
La peau de nos mains est plus fine que toute autre partie de le corps
Crème pour les mains COUTURES est non gras et peut être utilisé tout au long de la journée et possède un complexe lipidique biomimétique qui aide à retenir l’humidité, à protéger la fonction de barrière cutanée et à restaurer les cuticules fendues.
Si vous êtes un adorateur du soleil, restez à l’écart des rayons, vous remarquerez que les taches de vieillesse commencent à s’estomper et que la peau s’éclaircit – il n’est jamais trop tard !
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Étape n°11 Faites semblant, ne le faites pas cuire
Envie d’un look hâlé sans les rayons nocifs du soleil ? Utilisez une poudre bronzante liquide que vous pouvez mélanger à la peau.
Un de mes produits pour la peau d’été préférés est Gouttes autobronzantes illuminatrices Luxe Face. Ajoutez-en à votre crème hydratante pour un éclat naturel et doux, ou mettez en valeur vos pommettes avec Crème bronzante Chanel Les Beiges.
Étape #12 Portez un maquillage plus léger
Un fond de teint plus léger est toujours préférable par temps chaud pour éviter que trop de maquillage et la transpiration n’obstruent vos pores.
Mieux encore, utilisez une crème hydratante teintée – j’adore La merveille légère SPF 15 de Charlotte Tilbury.
N’oubliez pas que votre peau peut bronzer même à l’ombre ou par temps nuageux, vous souhaiterez donc peut-être utiliser une teinte légèrement plus foncée que d’habitude.
Étape #13 Sentir frais
Donnez-vous un peu de Estée loue le parfum Bronze Goddess à Respirez un délicieux parfum de noix de coco, de vanille et de bois de santal pendant que vous marchez.
Karen J Gerrard est un expert de la peau et de la beauté et fondateur de SEAMS – www.seamsbeauty.co.uk
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