L’allaitement maternel comporte son lot de défis. Depuis mamelons douloureux aux tétées de fin de soirée (et à plein de câlins pour bébé !). Si vous remarquez des douleurs mammaires, des symptômes pseudo-grippaux et des canaux galactophores obstrués, il pourrait s’agir d’une mammite. Voici ce qu’est la mammite et les remèdes maison que j’ai utilisés avec succès pour traiter mon infection mammaire.
Il y a des années, après un trajet de 18 heures en voiture avec cinq enfants (oui, je suis peut-être fou), j’ai eu un grave cas de mammite. Le bébé était plutôt heureux dans la voiture et quand les enfants sont heureux, je conduis.
La première nuit, j’ai attribué la sensation de fatigue au mal de l’altitude et les tiraillements au fait de ne pas allaiter toute la journée, alors je me suis couché tôt. Le lendemain matin, je savais que quelque chose n’allait pas. Cet après-midi-là, j’ai eu une grosse boule qui s’est formée dans mon sein, signe classique d’un conduit de lait bouché. Plus tard, j’ai augmenté une fièvre de 104 (un signe de la lutte de mon système immunitaire contre l’infection). Je comprends parfaitement (et sympathise) avec à quel point ces types d’infections sont horribles !
Qu’est-ce que la mammite ?
Au fil des années, notre compréhension de ce qu’est exactement la mammite a changé. Les mères qui allaitent peuvent avoir des conduits de lait obstrués, ce qui peut alors entraîner une inflammation et une infection (mammite). Si vous remarquez une douleur, un gonflement et une bosse dans le tissu mammaire (souvent près de l’aréole), il s’agit probablement d’un canal galactophore obstrué. Si vous commencez à développer des signes d’infection, il s’agit probablement d’une mammite de lactation.
Les facteurs de risque et les causes de la mammite comprennent :
- Sevrage trop rapide et le sein affecté devient engorgé
- Bébé n’a pas une bonne forme et ne draine pas bien le sein
- Pression sur les seins (due à un soutien-gorge serré, une ceinture de sécurité, etc.)
- Offre excédentaire qui entraîne un engorgement mammaire (peut également être causée par un pompage trop fréquent)
- Infection due à des lésions mammaires, comme des mamelons fissurés
Symptômes de la mammite
Voici ce qu’il faut surveiller si vous pensez avoir une mammite.
- Douleur, gonflement, rougeur et/ou inflammation du sein
- Symptômes pseudo-grippaux (y compris fièvre et courbatures)
- Une bosse dure
- Écoulement du mamelon
- Une collection de pus (abcès du sein)
- Diminution de la production de lait dans le sein affecté
Quand j’ai eu une mammite, j’étais à 2 300 kilomètres de chez moi, de mon médecin et de ma sage-femme, et sans la plupart des remèdes que j’aurais sous la main à la maison. Je voulais éviter les antibiotiques si possible, même si des cas très graves de mammite peuvent certainement justifier des antibiotiques (qui sont une meilleure option que de développer un abcès).
J’ai fait ce que je fais habituellement : rechercher comme un fou et essayer tous les remèdes naturels possibles pendant l’allaitement. Quatre jours plus tard, la grosseur avait disparu et je n’avais plus aucun symptôme. Mieux vaut prévenir que guérir, et j’aurais probablement pu l’éviter si j’avais simplement allaité le bébé plus souvent.
Depuis que j’ai eu une mammite, j’ai eu la chance d’essayer de nombreux remèdes différents. Ce sont ceux qui ont fonctionné pour moi pour traiter naturellement la mammite.
Traitement naturel de la mammite
Dans le passé, la chaleur et un pompage/alimentation supplémentaire étaient recommandés. S’il y a un conduit obstrué, masser et continuer à nourrir normalement peut aider à le libérer. En cas d’infection (mammite), le fait de nourrir ou de tirer son lait plus que la normale peut inciter le corps à produire plus de lait et à avoir une production excédentaire.
Étant donné que la mammite s’accompagne d’une inflammation, le conseil conventionnel est de prendre des médicaments en vente libre contre la douleur et l’enflure. Tylenol (acétaminophène), Advil et l’ibuprofène en sont des exemples courants. J’ai trouvé qu’appliquer du froid sur la zone et utiliser d’autres remèdes naturels faisaient tout aussi bien l’affaire (et probablement mieux !).
1. Repos et soins infirmiers fréquents
J’ai entendu des consultants en lactation dire que la mammite peut être le signe que vous poussez trop fort et que vous avez besoin de vous reposer. Rester trop longtemps sans allaiter est une autre raison. La première mesure que j’ai prise lorsque j’ai réalisé que j’avais une mammite a été de me coucher et d’allaiter constamment le bébé. Cela aide le lait à s’écouler à travers le conduit obstrué.
Essayez différentes positions d’allaitement pour vous assurer que bébé peut tirer suffisamment de lait maternel. Vérifiez également que la bouche du bébé prend bien le sein, ce qui peut empêcher le drainage complet du sein. Voici les signes indiquant que bébé peut avoir un frein aux lèvres ou à la langue qui cause des problèmes :
Signes de cravate sur la langue et les lèvres
- Maman a mal aux mamelons pendant l’allaitement
- Les mamelons semblaient froissés, blancs, fissurés, cloqués ou saignaient
- Conduits bouchés, mamelons infectés ou mammite
- Muguet sur les mamelons
- Seins engorgés (bébé ne peut pas extraire suffisamment de lait)
Vous remarquerez peut-être que votre bébé présente certains des symptômes suivants :
- Loquet peu profond
- Se met et s’enlève souvent de la poitrine
- Gommes/tétine à mâcher
- Clic lors de l’allaitement
- Avale beaucoup d’air, gazeux, coliques et/ou reflux
- Infirmière pendant de longues périodes ou a peu de temps entre les tétées
J’avais le Dr Erin Appleton sur le podcast et elle avait de très bonnes informations sur l’allaitement et les liens bucco-dentaires que vous pouvez écoutez ici.
2. Appliquer du froid ou de la chaleur
J’ai trouvé que le froid était le plus utile pour soulager la douleur, mais j’utilisais parfois la chaleur. J’ai appliqué de la chaleur pendant 15 à 30 minutes avant d’allaiter pour aider à desserrer le blocage du conduit et faciliter l’allaitement. Ensuite, j’appliquais de la glace après l’allaitement pendant 15 à 30 minutes pour réduire l’enflure.
Essayez d’utiliser un sac de glace ou une compresse froide pour un refroidissement et un soulagement anti-inflammatoire.
3. Massages
À l’époque, les ressources que j’ai consultées disaient d’utiliser le massage pour libérer le blocage. J’ai trouvé un soulagement en massant la zone touchée en petits cercles pendant que bébé allaitait. Les sources sont désormais un peu plus mitigées sur ce point. Selon un expert en santé du sein, le Dr Mitchell :
« Il est important de reconnaître qu’il ne s’agit pas d’un « bouchon » dans l’un des centaines de millions de conduits du sein. Cela représente simplement un engorgement transitoire des cellules productrices de lait et une congestion des liquides et des vaisseaux sanguins.
Si une mère ressent un « bouchon », elle doit strictement éviter les massages excessifs, car cela traumatise le tissu mammaire, provoque des capillaires brisés, aggrave l’enflure et peut conduire à ce qu’on appelle un « phlegmon » ou un abcès. »
La Cleveland Clinic ajoute qu’un léger massage lymphatique peut être utile. Ils mettent également en garde contre une pression excessive sur la poitrine. Pour effectuer un massage lymphatique des seins, frottez doucement de l’aréole vers les ganglions lymphatiques au-dessus de la clavicule et sous les aisselles. Cela aide à déplacer le liquide emprisonné pour réduire l’enflure.
Ce Glycérite Happy Ducts de Wish Garden aide également à améliorer le flux lymphatique pour éliminer plus rapidement la mammite.
Un massage doux pendant que bébé allaite peut aider à atténuer l’écoulement du lait et flux de lait. Cependant, si vous utilisez le massage, cela pourrait faire plus de mal que de bien dans certains cas. Si vous n’êtes pas sûr, c’est le bon moment pour consulter une consultante en lactation IBCLC.
4. Restez hydraté
L’eau potable est extrêmement importante pour lutter contre la mammite. Je gardais toujours un litre d’eau près de moi et j’en buvais constamment pour maintenir ma réserve de lait et aider mon corps à combattre l’infection. L’ajout de minéraux est également une bonne idée puisque notre corps n’est pas seulement composé à 80 % d’eau, mais à 80 % d’eau salée !
J’aime cela recette de boisson minérale.
5. Ail cru
L’ail n’est pas le meilleur pour le ventre de bébé, mais ses propriétés antibactériennes font des merveilles contre les infections. Je pouvais me procurer de l’ail bio au magasin, alors j’en prenais quelques gousses par jour. J’ai toujours fait cela lorsque j’ai une grave infection ou une maladie et je vais toujours mieux en un jour ou deux. Le moyen le plus simple que j’ai trouvé est de hacher finement l’ail, puis d’en prélever de petites quantités avec une cuillère. Je vais le mettre dans ma bouche et le chasser rapidement avec de l’eau.
Si vous n’êtes pas aussi aventureux que moi, mélanger l’ail avec du miel brut rend les choses un peu plus faciles !
6. Feuilles de chou
Je me suis souvenue de cette suggestion de la consultante en lactation de l’hôpital après avoir eu un de mes bébés. Je ne sais pas si cela a aidé à lutter contre l’infection, mais cela faisait du bien sur le conduit infecté et cela n’a certainement pas fait mal.
Une méta-analyse de 2012 a examiné plusieurs études portant sur des femmes allaitantes utilisant des feuilles de chou pour se soulager. Les chercheurs ont découvert que les feuilles de chou réduisaient la douleur et l’engorgement des seins. De plus, cela a aidé les femmes à allaiter plus longtemps puisqu’elles étaient plus à l’aise pour allaiter.
Pour utiliser ce remède : déposez une feuille de chou froide directement sur le sein, au-dessus de la zone du sein infecté. Changez toutes les heures selon vos besoins. REMARQUE : Certaines femmes remarquent une diminution de la production de lait suite à l’utilisation de feuilles de chou, alors soyez prudent avec ce remède.
7. Vitamine C
J’apporte toujours vitamine C quand nous voyageons, heureusement, j’avais ceci sous la main. J’ai pris 4 gélules toutes les quatre heures jusqu’à disparition de l’infection. La vitamine C aide à soutenir le système immunitaire et est idéale pour tout type d’infection.
La façon dont les vitamines C et E affectent la production de lait est souvent étudiée chez les animaux laitiers. Une étude de 2005 a révélé que les chameaux ayant de faibles niveaux de vitamine C dans leur lait et leur plasma sanguin étaient plus susceptibles de souffrir de mammite. Bien sûr, les mères qui allaitent ne sont pas des chameaux, mais des études animales semblent souligner l’importance d’un apport suffisant en vitamines.
Certaines mamans rapportent également de bons résultats après avoir massé doucement la vitamine E dans le tissu mammaire après une séance d’allaitement.
8. Probiotiques
J’avais aussi des probiotiques avec moi, donc après que l’infection ait commencé à s’estomper, j’ai pris de fortes doses de probiotiques pour aider à maintenir mon système immunitaire fort. J’ai continué à prendre de fortes doses de probiotiques pendant environ une semaine avant de revenir à la dose normale.
Une méta-analyse de 2022 a examiné comment les probiotiques peuvent soulager les symptômes de la mammite. Les chercheurs ont noté que les probiotiques réduisaient les mauvaises bactéries présentes dans le lait maternel, tant chez les mamans en bonne santé que chez celles souffrant de mammite. Cela signifie que les suppléments probiotiques peuvent aider à réduire les risques de symptômes de mammite. Même si vous avez déjà un cas de mammite, les probiotiques peuvent être utiles pour votre guérison !
Réflexions finales sur les remèdes maison contre la mammite
Le premier jour où j’ai réalisé que j’avais une mammite, je me suis senti très mal. J’avais une forte fièvre et des frissons et des douleurs musculaires comme la grippe. Dans les 24 heures suivant ce protocole, la fièvre est tombée et je me sentais BEAUCOUP mieux. Après 48 heures, il ne restait plus qu’une petite boule douloureuse et, au bout de trois jours, j’étais revenu à la normale.
La mammite peut être une infection grave et entraîner des problèmes plus graves. Tous les cas ne seront pas aidés par des remèdes naturels. Si vous remarquez une aggravation des symptômes au bout de quelques jours ou si vous vous sentez vraiment mal à l’aise, assurez-vous de contacter votre médecin pour obtenir des conseils.
Avez-vous déjà eu une mammite ? Comment vous en êtes-vous débarrassé ? Partagez ci-dessous !
