Qu’est-ce que le POTS ? – Femmes en bonne santé

Qu’est-ce que le POTS ?

Le syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS) est une affection qui entraîne une augmentation de votre fréquence cardiaque de plus de 30 battements par minute et une baisse de votre tension artérielle lorsque vous vous levez.

Fondamentalement, le trouble affecte le système nerveux autonome, qui est responsable de la régulation de facteurs tels que le rythme cardiaque et la tension artérielle. Cela peut ne pas sembler si grave, mais les personnes atteintes de POTS peuvent ressentir des symptômes débilitants, notamment un rythme cardiaque rapide (tachycardie) et une fatigue extrême, entre autres problèmes chroniques.

Quels sont les symptômes du POTS ?

En plus d’une fréquence cardiaque augmentée/rapide, les personnes atteintes de POTS peuvent présenter toute une série de symptômes. Ceux-ci peuvent inclure :

• Fatigue extreme
• Étourdissements
• Brouillard cérébraly compris des problèmes de concentration et de mémoire
• Nausée
• Crises de maux de tête
• Transpiration
• Tremblement
• Intolérance à l’exercice (incapacité de faire une activité physique)
• Un visage pâle
• Mains et pieds teintés de violet lorsqu’ils sont plus bas que le cœur

Les symptômes du POTS peuvent s’aggraver si vous êtes dans la chaleur (même si vous prenez un bain chaud) ou si vous restez souvent debout. Certaines femmes ressentent une augmentation de leurs symptômes avant le début de leurs règles et ceux-ci peuvent s’aggraver si vous n’êtes pas hydratée ou si vous avez besoin de plus de sel dans votre alimentation.

Quels sont les types de POTS ?

Il y a trois principaux sous-types de POTS. Ceux-ci sont:

• Neuropathique : Les petites fibres nerveuses de votre abdomen et de vos jambes ont du mal à transporter le sang depuis le bas de votre corps. Cela provoque un gonflement des jambes, une décoloration et une diminution du flux sanguin vers les organes situés autour de l’estomac, ce qui peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux.

• Hyperadrénergique : Se lever fait augmenter votre tension artérielle et vos niveaux de noradrénaline (l’hormone de combat ou de fuite). Cela provoque des étourdissements et un essoufflement en plus d’autres symptômes.

• Hypovolémique : Vous avez moins de sang dans votre système et moins de globules rouges. Cela peut entraîner une faiblesse musculaire et des problèmes pendant l’exercice.

Comment diagnostique-t-on le POTS ?

Avec tous les différents symptômes, il peut être difficile d’obtenir un diagnostic de POTS. Pour les femmes et les personnes assignées à la naissance, la maladie peut être mal diagnostiquée pendant des années et entraîner un retard important dans les soins. Recherche montre que les femmes atteintes de POTS attendent au moins cinq ans pour un diagnostic, contre trois ans pour les hommes.

Deux tests courants utilisés pour diagnostiquer le POTS sont un test debout de 10 minutes et un test sur table inclinable tête haute. Le le test de résistance est c’est à peu près exactement ce à quoi cela ressemble : votre médecin mesurera votre tension artérielle, votre fréquence cardiaque et d’autres niveaux lorsque vous vous levez d’une position détendue et continuez à rester debout pendant 10 minutes.

La table à tuiles tête haute ressemble plus à un acte magique : vous êtes attaché à une table posée à plat et la table est relevée en position verticale. Votre professionnel de la santé vérifiera votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle et d’autres niveaux pour voir si vous souffrez de POTS.

D’autres tests et analyses de sang peuvent être ordonnés pour examiner les nerfs qui contrôlent le cœur et contrôlent la transpiration.

Traitements POTS

Puisque la cause exacte du POTS est inconnue, les traitements peuvent varier en fonction des symptômes. Les options de traitement pour aider à gérer le POTS peuvent inclure :

• Ajouter du sel à votre alimentation
• Rester hydraté et boire environ 64 à 80 onces (environ 2 à 2,5 litres) de liquide par jour
• Porter des vêtements de compression pour pousser le sang plus profondément dans les veines
• Prendre des médicaments, notamment des agents bloquant les récepteurs bêta
• Adopter un régime riche en fibres
• Intégrer de l’exercice (ou commencer une thérapie physique si vous souffrez d’intolérance à l’exercice), y compris exercice isométriquepour aider à repousser le sang vers votre cœur

Que sont les dispositifs médicaux POTS ?

Vous pouvez surveiller le POTS à la maison pour vous aider à identifier les déclencheurs et les changements de mode de vie qui peuvent atténuer les symptômes. Vous voudrez peut-être envisager d’obtenir un :

• Tensiomètre
• Moniteur de fréquence cardiaque
• Oxymètre de pouls au doigt
• Montre intelligente ou bague intelligente pour suivre votre fréquence cardiaque

Conseils pour les soins personnels POTS

En plus du régime alimentaire et de l’exercice, vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer votre bien-être général et minimiser les symptômes du POTS.

• En avoir assez dormir
• Essayez le yoga ou la méditation pour travailler les techniques de respiration
• Rejoignez un groupe de soutien POTS ou envisagez des conseils pour parler de votre état

Le POTS peut être difficile à diagnostiquer et chaque cas est différent. Si vous ressentez des étourdissements, une fréquence cardiaque rapide ou tout autre symptôme de POTS, parlez-en à votre professionnel de la santé dès que possible. De nombreuses personnes atteintes de POTS peuvent gérer leurs symptômes avec le bon plan de traitement.