*Commencez par un discours intérieur positif**
Commencez par votre « dialogue intérieur ». C’est la conversation qui traverse votre cerveau en permanence. Quel genre de conversation avez-vous avec votre dialogue intérieur ? Quel type de dialogue intérieur négatif vous a empêché d’atteindre vos objectifs de perte de poids dans le passé ?
Si vous aviez la possibilité de recommencer, changeriez-vous le dialogue ? C’est une évidence, n’est-ce pas ? La bonne nouvelle est que vous pouvez inverser la tendance du dialogue intérieur négatif dès maintenant. Il n’est jamais trop tard pour commencer, et vous pouvez commencer par reprogrammer votre dialogue intérieur et commencer un tout nouveau régime amaigrissant.
Un bon point de départ est de commencer par des affirmations positives. Des affirmations positives, prononcées à haute voix avec autorité et conviction,
Publié par May Healthy Lifestyle
