Que sont les triglycérides ? – HealthyWomen

Comment sont mesurés les triglycérides ?

Les triglycérides sont mesurés à l’aide d’une simple analyse sanguine, souvent effectuée dans le cadre d’un test de cholestérol appelé bilan lipidique. La gamme des triglycérides est la suivante :

• Normal — Moins de 150 milligrammes par décilitre (mg/dL), ou moins de 1,7 millimole par litre (mmol/L)
• Limite élevée — 150 à 199 mg/dL (1,8 à 2,2 mmol/L)
• Élevé — 200 à 499 mg/dL (2,3 à 5,6 mmol/L)
• Très élevé — 500 mg/dL ou plus (5,7 mmol/L ou plus)

Les personnes ayant des taux élevés de triglycérides (supérieurs à 200 mg/dL) sont 25 % de risques supplémentaires de mourir depuis maladie cardiovasculaire que quelqu’un avec des niveaux normaux.

Quelles sont les causes d’un taux élevé de triglycérides ?

Les causes potentielles d’un taux élevé de triglycérides comprennent :

• Régime alimentaire riche en sucre, en glucides raffinés et en graisses saturées
• Non traité diabète
• Maladie du foie
• Maladie du rein
• Consommation d’alcool
• Fumeur
• IMC (indice de masse corporelle) supérieur à 25
• Maladie thyroïdienne
• Manque d’activité physique

La bonne nouvelle ? Certains de ces déclencheurs potentiels sont des choix de vie, ce qui signifie que vous pouvez réduire votre taux de triglycérides en modifiant vos habitudes.

Pourquoi les femmes devraient-elles se soucier des triglycérides ?

Les maladies cardiovasculaires sont les première cause de mortalité chez les femmes Aux États-Unis, ce taux est responsable d’un décès sur trois chaque année. Étant donné que des taux élevés de triglycérides peuvent augmenter le risque de maladie cardiovasculaire, il est important que les femmes connaissent leur taux de triglycérides afin de gérer leurs risques cardiovasculaires.

Il est également important de maintenir votre taux de triglycérides sous contrôle, car des triglycérides extrêmement élevés (500 mg/dL ou plus) peuvent augmenter le risque de pancréatite (inflammation du pancréas), ce qui peut entraîner un cancer du pancréas, une insuffisance rénale et éventuellement la mort.

Facteurs de risque spécifique aux femmes Les facteurs susceptibles d’augmenter les triglycérides comprennent :

L’origine ethnique peut également être un « facteur de risque accru » en matière de maladies cardiovasculaires, en particulier pour les ethnies qui ont un risque accru pour des taux de triglycérides plus élevés, comme chez les Américains d’origine asiatique. Ce risque accru pour certaines ethnies est la raison pour laquelle l’American College of Cardiology, l’American Heart Association et 10 autres organisations de santé incluent désormais une section dans leur Lignes directrices sur le cholestérol qui décrit comment la race et les caractéristiques ethniques spécifiques peuvent influencer le risque d’une personne de développer des maladies cardiovasculaires.

L’espoir est que la prise en compte de facteurs augmentant les risques, comme l’origine ethnique, puisse permettre aux prestataires de soins de santé de mieux comprendre les besoins de leurs patients en matière de gestion du cholestérol et de la santé cardiaque globale.

Que vous fassiez partie ou non d’une catégorie à risque élevé, c’est une bonne idée de parler à votre professionnel de la santé de la possibilité de faire vérifier vos triglycérides.

L’American Heart Association recommande tous les adultes les personnes de plus de 20 ans doivent faire contrôler leur taux de cholestérol (y compris les triglycérides) tous les quatre à six ans (ou plus souvent, selon les facteurs de risque).

Médicament contre les triglycérides

Si les changements de mode de vie ne suffisent pas à eux seuls à contrôler vos triglycérides, votre professionnel de la santé peut vous suggérer des médicaments.

Les médicaments sur ordonnance comprennent :

• Statinesqui réduisent la quantité de cholestérol produite par votre foie, mais ne réduisent pas toujours les triglycérides. Les statines peuvent réduire le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Cependant, pour les personnes ayant des triglycérides élevés, le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral reste élevé.
• Fibratesqui réduisent les triglycérides tout en augmentant le « bon » cholestérol HDL. Les fibrates ne réduisent pas le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, mais peuvent être utiles pour réduire le risque de pancréatite si votre taux de triglycérides est de 500 ou plus.
• Médicament délivré sur ordonnance les acides gras omega-3qui réduisent la quantité de triglycérides dans votre circulation sanguine.
  • Les oméga-3 vendus sur ordonnance contenant de l’EPA et du DHA réduisent les triglycérides, mais ne réduisent pas le risque de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, même lorsqu’ils sont utilisés avec des statines. Ils peuvent être utiles pour réduire le risque de pancréatite.
  • Les oméga-3 délivrés sur ordonnance avec une forme purifiée d’EPA appelée IPE réduisent les triglycérides et les essais cliniques ont montré que, lorsqu’ils sont associés à des statines, ils peuvent également réduire considérablement réduire le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral chez les personnes présentant des taux de triglycérides légers à modérés.

Les acides gras oméga-3 sont des graisses saines qui peuvent réduire vos triglycérides. Les types spécifiques d’acides oméga-3 comprennent :

• DHA – présent dans le poisson
• EPA – présent dans le poisson
• ALA – présent dans les plantes

Les suppléments alimentaires d’oméga-3 en vente libre n’ont montré aucun effet bénéfique pour la protection de votre cœur.