FAQ sur les fuites urinaires – HealthyWomen

Quels sont les types de fuites urinaires ?

Il existe plusieurs types différents de fuites urinaires, également appelées fuites urinaires. incontinence:

• Incontinence urinaire d’effort (IUE) : Également appelée incontinence d’effort, il s’agit du type de fuite urinaire le plus courant. L’incontinence urinaire d’effort se produit lorsque la vessie est faible. plancher pelvien Les muscles sont étirés. Ces muscles affaiblis provoquent des fuites d’urine lors d’une activité physique qui exerce une pression sur la vessie, comme la toux, le rire et le saut. Il peut s’agir de quelques gouttes ou de plus d’une cuillère à soupe. L’IUE est plus fréquente chez les femmes de plus de 50 ans et peut s’aggraver avec ménopause.
• Incontinence par impériosité : Également appelée incontinence par impériosité, l’incontinence par impériosité est l’un des symptômes de l’hyperactivité vésicale (HV). L’HV touche plus de 4 femmes et personnes sur 10 atteintes d’HV. Cette affection résulte souvent d’une mauvaise communication entre votre cerveau et votre vessie. Votre cerveau indique à votre vessie qu’il est temps de se vider alors qu’elle n’est pas pleine. L’HV peut également être causée par une hyperactivité des muscles de la vessie. Dans les deux cas, l’HV provoque une envie forte et soudaine d’uriner qui ne peut être ignorée.
• Incontinence mixte : Lorsque les personnes souffrent à la fois d’incontinence de stress et d’urgence. Il s’agit d’un type courant de fuite urinaire chez les femmes et les personnes de plus de 65 ans.
• Incontinence par trop-plein : Parfois, le corps produit plus d’urine que la vessie ne peut en gérer, ce qui provoque une incontinence par regorgement. Ce type de fuite urinaire peut également être causé par un obstacle au flux, ou par le fait que le muscle de la vessie ne se contracte pas comme il le devrait. Avec ce type de fuite urinaire, vous pouvez uriner en petite quantité et/ou avoir un écoulement constant d’urine, appelé goutte à goutte. L’incontinence par regorgement est plus fréquente chez les femmes après la ménopause.

• Incontinence fonctionnelle : Ce type de fuite urinaire est le résultat d’une autre condition physique, comme l’arthrite, la maladie d’Alzheimer, une blessure due à la maladie de Parkinson, un handicap ou peut-être même la prise de médicaments.

À quels moments de la vie une femme est-elle le plus susceptible d’avoir des fuites urinaires ?

Les femmes et les personnes atteintes d’AFAB peuvent souffrir de fuites urinaires à n’importe quel stade de leur vie, mais elles sont plus fréquentes chez les femmes de plus de 50 ans. Les fuites urinaires sont également fréquentes chez les personnes enceintes et les personnes ayant accouché par voie vaginale.

Les fuites urinaires sont également souvent associées à la périménopause et à la ménopause.

Les fuites urinaires sont-elles évitables ?

Les fuites urinaires ne sont pas toujours évitables, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire le risque d’en être victime. Vous devez :

• Évitez les aliments qui irritent la vessie, notamment les aliments épicés et acides
• Renforcez votre plancher pelvien avec des exercices pour le plancher pelvien
• Maintenir un poids santé
• Ajoutez plus de fibres à votre alimentation pour aider à prévenir la constipation, qui peut être une cause de fuites urinaires.
• Arrêtez de fumer si vous fumez actuellement

Il existe quelques exercices clés qui peuvent aider à prévenir les fuites urinaires (vous pouvez consulter un spécialiste du plancher pelvien pour vous assurer que vous les faites correctement). Gardez également à l’esprit que les deux exercices ci-dessous nécessitent une pratique régulière pour être efficaces.

• Les exercices de Kegel, qui aident à resserrer certains muscles de votre bassin pour les renforcer.
• L’astuce consiste à faire des exercices de Kegel lorsque vous toussez, éternuez ou pratiquez toute autre activité physique susceptible de déclencher une fuite.

Comment gérer les fuites urinaires ?

Les fuites urinaires peuvent être à la fois inconfortables et embarrassantes, mais il existe des moyens de vous sentir plus à l’aise. Les serviettes hygiéniques pour fuites urinaires, comme les serviettes Poise, ou les sous-vêtements pour fuites urinaires, comme Depend ou Thinx for All Leaks, peuvent aider à contrôler l’humidité et les odeurs. Les serviettes spécialement conçues pour les fuites urinaires sont conçues pour contrôler les odeurs et l’humidité de l’urine, contrairement aux produits périodiques.

Quels sont les traitements contre les fuites urinaires ?

Selon le type de fuite urinaire dont vous souffrez, votre professionnel de la santé peut vous recommander un ou plusieurs des traitements suivants :

• Exercices d’entraînement de la vessie
• Changements alimentaires
• Médicament
• Botox injections dans la muqueuse de votre vessie
• Gonflement urétralune injection d’une substance épaisse autour de votre urètre pour l’aider à retenir l’urine
• Chirurgie
• Stimulation électrique
• Insert urétral à usage temporaire lors d’activités susceptibles de provoquer une IUE
• Un pessaire, un anneau en silicone inséré dans votre vagin que vous portez toute la journée

Une étape importante pour trouver des solutions à long terme aux fuites urinaires est d’en parler avec votre professionnel de la santé, ce que trop peu de femmes font. Une fois le dialogue ouvert, vous pourrez décider, ensemble, de la meilleure marche à suivre pour vous.