Nous perdons généralement entre 50 et 100 cheveux par jour, mais nous avons tendance à ne pas nous en rendre compte, car ces mèches sont remplacées par de nouveaux cheveux. Mais cela peut devenir inquiétant lorsque l’on constate une perte de cheveux croissante.
Cela se produit lorsque les nouveaux cheveux ne remplacent pas les cheveux perdus, ce qui peut entraîner simultanément une perte de cheveux notable, des taches chauves et des touffes de cheveux.
Amir Khan, un médecin généraliste expérimenté au Royaume-Uni, a déclaré qu’il existe de nombreuses causes de perte de cheveux, dont certaines sont très traitables, notamment :
1. Facteur génétique
Le Dr Amir explique que, malheureusement, vos antécédents familiaux sont le facteur le plus important qui détermine si vous perdrez vos cheveux en vieillissant.
Il a déclaré dans un clip vidéo partagé sur Instagram que la calvitie, ou les cheveux qui deviennent très fins, « représente une calvitie typique chez les hommes et les femmes et a tendance à se produire progressivement et présente des schémas prévisibles ».
Le schéma typique de la calvitie commence à la racine des cheveux, à l’avant de la tête. La racine des cheveux recule progressivement (recul) et forme une apparence en forme de M.
La zone circulaire à l’arrière de la tête diminue souvent et s’agrandit avec le temps.
2. Changements hormonaux
Les changements dans les niveaux d’hormones chez les hommes et les femmes peuvent entraîner une perte de cheveux temporaire ou permanente.
« C’est particulièrement le cas pour les personnes ménopausées », a déclaré le Dr Amir.
Ce type de perte de cheveux est connu sous le nom d’alopécie androgénétique et peut souvent ressembler à la calvitie masculine, qui commence au sommet de la tête.
3. Alopécie
Chez les personnes souffrant d’alopécie areata, le système immunitaire attaque les follicules pileux et provoque la chute des cheveux, et cela peut se produire n’importe où sur le corps.
La cause de l’alopécie est encore inconnue, mais la carence en fer et le stress peuvent conduire à cette affection, même si de nombreux experts en doutent.
Dans certains cas, la pelade peut se transformer en maladie systémique lorsqu’elle touche l’ensemble du corps.
Il n’existe actuellement aucun remède contre cette maladie, cependant, il existe de nombreux médicaments disponibles, mais leur efficacité n’est pas garantie.
Habituellement, dans le cas de la pelade, les cheveux repoussent au bout de quelques mois ou années, mais la repousse n’est pas garantie. Une fois que la maladie évolue vers l’alopécie universelle, les chances de repousse complète diminuent.
4. Médicaments
Les médicaments utilisés pour traiter le cancer, l’arthrite, les problèmes cardiaques et la dépression peuvent tous entraîner une perte de cheveux.
Mais n’arrêtez jamais de prendre vos médicaments prescrits sans en parler au préalable à votre médecin.
5. Carence nutritionnelle
Le fait de ne pas consommer suffisamment de nutriments appropriés peut être à l’origine d’une perte soudaine de cheveux.
Le NHS affirme que seuls les régimes très pauvres en protéines et en fer sont impliqués dans la chute des cheveux.
Ce peut être une bonne idée de consulter votre médecin pour demander une analyse de sang afin de vérifier si vous avez des carences nutritionnelles, puis d’envisager d’augmenter vos niveaux de certaines vitamines à l’aide de suppléments nutritionnels.
Un fruit délicieux qui « améliore » votre humeur en seulement quatre jours
Une nouvelle étude révèle que manger des kiwis peut améliorer votre humeur et booster votre vitalité en seulement quatre jours.
Le kiwi vert contient un pourcentage élevé de vitamine C, connue pour être importante pour la santé humaine.
L’équipe de recherche de l’Université d’Otago, en Nouvelle-Zélande, a mené une analyse nutritionnelle de huit semaines incluant 155 adultes souffrant d’un faible taux de vitamine C.
Les participants prenaient soit des suppléments de vitamine C, un placebo ou deux kiwis par jour, puis rendaient compte de leur vitalité, de leur humeur, de la qualité de leur sommeil et de leur activité physique via des enquêtes sur smartphone.
Les résultats ont montré que les kiwis amélioraient la vitalité et l’humeur en quatre jours, et que les effets positifs atteignaient leur apogée en 14 à 16 jours.
En revanche, les suppléments de vitamine C ont légèrement amélioré l’humeur jusqu’au 12e jour.
Ben Fletcher, l’auteur principal de l’étude, a déclaré : « Cela nous aide à révéler que ce que nous mangeons peut avoir un impact relativement rapide sur la façon dont nous nous sentons et sur notre humeur générale. »
L’étude a été publiée dans le British Journal of Nutrition.
