J’ai découvert l’huile de ricin pour la première fois ma date d’accouchement approche avec mon premier enfant. Comme toute maman, j’avais hâte de rencontrer mon petit, alors je me suis tournée vers la sagesse expansive qu’est Google pour trouver des moyens d’accélérer le processus naturel d’accouchement de mon corps.
J’ai trouvé de nombreux remèdes populaires pour déclencher le travail que j’ai essayés (marche, nourriture épicée, rebondir sur un médecine-ball, ananas, danse, thé aux feuilles de framboisier, et autres). J’en ai aussi trouvé quelques-unes que je n’ai pas eu le courage d’essayer… notamment l’huile de ricin ! (Et je suis content de ne pas l’avoir fait… je vais vous dire pourquoi.)
Qu’est-ce que l’huile de ricin ?
L’huile de ricin (Ricinus communis) provient de la graine de ricin, originaire d’Inde. Il est extrêmement riche en acide ricinoléique, considéré comme responsable de ses capacités bénéfiques pour la santé. En fait, on l’appelait autrefois Palma Christe parce que ses feuilles ressemblaient aux mains du Christ. Il est important de noter que même si l’huile de ricin est censée avoir des effets bénéfiques sur la santé, la graine de ricin elle-même peut être mortelle. L’utilisation interne de l’huile de ricin peut être sûre, mais mérite la prudence.
Utilisée dans les anciens arts de guérison japonais et dans d’autres cultures anciennes, l’huile de ricin jouit d’une longue et distinguée histoire. L’un des plus anciens manuels médicaux existants, le Papyrus Ebers, mentionne que les premiers Égyptiens appliquaient de l’huile de ricin par voie topique dès 1550 avant JC.
Bien qu’il soit considéré comme « généralement considéré comme sûr » par la FDA et qu’une cuillère à soupe par jour soit considérée comme approuvée pour un usage interne, il peut provoquer des troubles digestifs extrêmes chez certaines personnes. Je ne suis pas médecin et je n’en joue pas sur Internet, alors parlez-en au vôtre avant d’utiliser de l’huile de ricin ou quoi que ce soit d’autre en interne.
L’huile de ricin déclenche-t-elle vraiment le travail ?
L’huile de ricin est parfois utilisée en interne pour déclencher le travail, mais les recherches disponibles doutent de son utilité. En fait, pris en interne, il peut provoquer une diarrhée violente (l’idée est que cela stimulera également les contractions utérines).
J’ai choisi de ne pas essayer cela et je ne le suggérerais pas car il existe des preuves que cela peut augmenter le risque que le bébé évacue le méconium avant la naissance. Il est aussi parfois utilisé pour réduire la constipation (encore une fois avec la diarrhée qui fait rage).
Je le préfère de loin pour un usage externe et je ne l’utiliserais pas personnellement en interne. C’est l’une des deux huiles que j’utilise ma routine quotidienne de nettoyage à l’huilece qui a grandement amélioré ma peau.
Packs d’huile de ricin (et pourquoi en faire un)
Pour soutenir mon corps quand J’ai découvert ma mutation MTHFRj’ai décidé d’essayer une autre façon d’utiliser l’huile de ricin : les packs d’huile de ricin !
Qu’est-ce que c’est
L’idée est de conserver l’huile de ricin sur un morceau de tissu posé sur la peau pendant au moins une heure avec une source de chaleur pour stimuler les fonctions lymphatiques et hépatiques. Contrairement à certaines méthodes de « désintoxication », on ne dit pas que cela ait des effets secondaires négatifs et il existe de nombreux témoignages de personnes qui ont remarqué immédiatement un meilleur sommeil, plus d’énergie et une disparition des symptômes cutanés.
REMARQUE : Même pour un usage externe, je consulterais un médecin ou un naturopathe pour m’assurer que ce remède naturel vous convient. Il ne doit pas être utilisé si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d’un problème de santé. Je teste également toute nouvelle huile (ou toute substance) sur une petite partie de mon bras avant de l’utiliser sur une plus grande zone du corps.
La beauté d’un pack d’huile de ricin est que vous pouvez le placer là où les bienfaits sont nécessaires :
- On pense que l’utilisation sur le côté droit de l’abdomen ou sur tout l’abdomen aide à soutenir le foie et le système digestif. Quelques spécialistes de la vésicule biliaire recommandez les packs d’huile de ricin dans le cadre d’un régime holistique.
- Placer directement sur les articulations ou les muscles tendus pour réduire l’inflammation. (Remarque : ceci ne remplace pas les soins médicaux mais vise à accélérer la guérison des blessures mineures qui ne nécessitent pas de soins médicaux)
- Ou essayez le bas de l’abdomen pour soulager les douleurs et les difficultés menstruelles.
Ce qu’il fait
Les packs d’huile de ricin exploitent les bienfaits anti-inflammatoires et stimulants de la lymphe de l’huile de ricin, mais permettent une utilisation externe plus sûre. D’après une étude de 1999:
Avec une période de traitement minimale de 2 heures, cette étude a révélé que les packs d’huile de ricin produisaient une augmentation temporaire « significative » du nombre de cellules T-11 qui augmentait sur une période de 7 heures après le traitement, puis revenait à des niveaux normaux dans les 24 heures plus tard. .
L’augmentation des cellules T-11 représente une augmentation générale de l’état de défense spécifique de l’organisme. Les lymphocytes défendent activement la santé de l’organisme en formant des anticorps contre les agents pathogènes et leurs toxines. Les lymphocytes T proviennent de la moelle osseuse et du thymus sous forme de petits lymphocytes qui identifient et tuent les virus, les champignons, les bactéries et les cellules cancéreuses. Les lymphocytes T-11 fournissent une capacité fondamentale en anticorps pour maintenir le système de défense spécifique fort.
En bref, on dit que les sachets d’huile de ricin aident à détoxifier naturellement le foie, à soutenir la santé utérine et ovarienne, à améliorer la circulation lymphatique et à réduire l’inflammation.
Il n’existe pas d’études concluantes sur l’utilisation externe des packs d’huile de ricin (bien qu’il existe quelques études préliminaires), mais une longue histoire d’utilisation traditionnelle dans de nombreuses cultures. Il existe des preuves que cela peut avoir un effet suppresseur sur les tumeurs et un effet positif sur l’arthrite lorsqu’il est utilisé à l’extérieur.
Les packs d’huile de ricin offrent également un moment de détente tranquille, qui comporte ses propres bienfaits pour la santé !
Comment faire un pack d’huile de ricin
Les packs d’huile de ricin sont simples à faire à la maison. Je les aime parce qu’ils m’obligent à rester immobile et à me détendre pendant au moins une heure. Ce n’est pas toujours facile à réaliser ! Ils peuvent être salissants, mais avec une bonne préparation, ils ne le sont pas.
Vous pouvez également acheter un kit complet d’huile de ricin plutôt que d’assembler tous les éléments ci-dessous. Voir la fin de cet article pour ceux que j’ai essayés et appréciés.
Vous aurez besoin
- de haute qualité huile de ricin (sans hexane)
- flanelle de laine ou de coton écrue et sans colorant (comme ça) – peut être réutilisé jusqu’à 30 fois
- un pack enveloppant (ou un grand morceau de flanelle de coton) ou une pellicule plastique (pas optimal)
- bouillotte ou coussin chauffant
- récipient en verre avec couvercle – j’utilise un pot Mason d’un litre pour conserver la flanelle imbibée d’huile entre les utilisations
- vieux vêtements, serviettes et draps – l’huile de ricin tache !
- patience (le plus difficile à trouver !)
NOTE: Je recommande fortement de préparer soigneusement la zone où vous allez appliquer le pack d’huile de ricin pour éviter les dégâts. Essayez d’utiliser un vieux rideau de douche, recouvert d’un drap sous vous pour vous assurer que rien ne tache. Je n’ai pas souvent besoin de laver le drap, je le plie simplement et le range dans le meuble de la salle de bain pour la prochaine utilisation.
Comment utiliser un pack d’huile de ricin
- Coupez un grand morceau de flanelle de coton et pliez-le en trois pour former trois couches. Ma pièce originale mesurait 20 pouces sur 10 pouces et une fois pliée, elle mesurait environ 7 pouces sur 10 pouces. Le vôtre peut être plus grand ou plus petit, selon l’endroit où vous envisagez de le placer.
- Trempez soigneusement (mais pas complètement saturer) la flanelle dans de l’huile de ricin. Le moyen le plus simple que j’ai trouvé pour ce faire était de plier soigneusement la flanelle et de la placer dans un pot Mason d’un litre. J’ai ensuite ajouté de l’huile de ricin environ une cuillère à soupe à la fois (toutes les 20 minutes environ) pour lui laisser le temps de saturer. J’ai également secoué doucement le pot entre les ajouts d’huile afin que l’huile puisse atteindre toutes les parties du tissu. Idéalement, cela devrait être fait la veille pour lui laisser le temps de s’imprégner uniformément. Je garde le pot puisque c’est là que je garde la flanelle entre les utilisations (elle peut être utilisée environ 30 fois).
- Retirez et dépliez délicatement le chiffon imbibé d’huile de ricin.
- En position allongée sur une vieille serviette ou un vieux drap, placez le chiffon sur la partie du corps souhaitée.
- Couvrir avec le pack enveloppant ou la flanelle de coton, et placez le pack chauffant dessus. Vous pouvez également utiliser un sac d’épicerie en plastique pour empêcher l’huile de pénétrer sur le coussin chauffant. Une bouillotte, un coussin chauffant électrique ou coussin chauffant au riz peuvent être utilisés, mais les bouillottes et les paquets de riz peuvent devoir être réchauffés plusieurs fois.
- Allongez-vous sur le dos avec les pieds surélevés (je m’allonge généralement sur le sol et pose mes pieds sur le canapé) et détendez-vous pendant 30 à 60 minutes.
- Profitez de ce temps pour pratiquer la respiration profonde, lire un livre, méditer ou prier (ou tout ce que tu trouves relaxant).
- Après le temps souhaité, retirez le paquet et remettez la flanelle dans le récipient en verre. Conserver au réfrigérateur.
- Utilisez un savon naturel ou un mélange de bicarbonate de soude et d’eau pour éliminer toute huile de ricin laissée sur la peau.
- Détendez-vous et reposez-vous. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau et de rester hydraté après cela pour favoriser la désintoxication.
Où acheter un kit d’huile de ricin
Vous pouvez acheter des kits d’huile de ricin complets avec de la flanelle de coton et un emballage enveloppant non salissant qui élimine le besoin d’une pellicule plastique.
- j’ai utilisé celui-ci de Radiant Life avec d’excellents résultats (il n’y a pas eu de fuite du tout).
- Ce kit d’huile de ricin est similaire à Radiant Life en termes de prix et de qualité, mais le design de l’enveloppe en flanelle est un peu plus profilé et s’attache facilement.
Autres façons d’utiliser l’huile de ricin
L’huile de ricin est également pratique à avoir à la maison pour d’autres utilisations. Il est riche en acides gras et il contient des antimicrobiens et propriétés anti-inflammatoires cela peut bénéficier au corps de plusieurs manières. Utilisez l’huile de ricin en externe pour :
- Appliquer sur l’acné, la peau sèche, les éruptions cutanées, les furoncles, les taches de vieillesse et les verrues pour améliorer le teint et stimuler l’hydratation.
- Traiter champignon des ongles
- Apaiser une entorse, une blessure ou des articulations douloureuses
- Appliquer sur les zones souffrant de maux de dos
- Pour nettoyer et apaiser l’abdomen en cas de troubles digestifs ou reproductifs
Pour de meilleurs résultats, appliquez des packs d’huile de ricin pendant 60 à 90 minutes dès que le problème commence. Faites-le environ 3 fois par semaine pendant 3 semaines. Consultez un médecin pour exclure des causes plus graves.
Cet article a été révisé médicalement par Madiha Saeed, MDun médecin de famille certifié. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un avis médical personnel et nous vous recommandons d’en parler avec votre médecin.
Avez-vous déjà utilisé de l’huile de ricin ? Je partagerai bientôt certaines de mes autres utilisations préférées, mais partagez la vôtre ci-dessous !
