Non seulement je frottez mon visage avec de la bouemais je me brosse les dents avec et je le bois aussi. Cela semble fou ? Je parle d’argile bentonite !
Argile bentonite est dérivé de cendres volcaniques et est souvent utilisé pour détoxifier le corps. Les gens l’ont découvert pour la première fois à Montmorillon, en France, c’est pourquoi on l’appelle aussi argile montmorillonite. La bentonite est utilisée localement pour apaiser les problèmes de peau comme la dermatite et l’herbe à puce. Cependant, ses capacités à lier les toxines en font également un remède incontournable pour le nettoyage et le bien-être général.
À quoi sert une détox à la bentonite ?
J’adore la bentonite dans les bains détox, mais parfois j’en prends aussi en interne. Qu’elle soit utilisée en interne ou en externe, l’argile bentonite calcique est un remède naturel de base pour la détox. Mais l’argile peut-elle vraiment détoxifier le corps ? Oui, grâce à un processus appelé adsorption, où il attire les toxines et les impuretés comme un aimant.
La recherche montre quelques avantages de l’argile bentonite pour la détoxification :
- Toxicité environnementale : L’argile bentonite peut aider le corps à éliminer les toxines environnementales comme les produits chimiques que nous absorbons dans l’air, l’eau et les aliments. Les pesticides et les herbicides sont partout de nos jours. La bentonite peut lier bon nombre d’entre eux, dont le paraquat, l’un des herbicides les plus toxiques.
- Toxicité des métaux : Les bains détox à la bentonite peuvent aider à éliminer les métaux lourds à travers la peau. Les recherches montrent que cela pourrait aider à éliminer le plomb et le cadmium du sol. Cependant, prendre de la bentonite de qualité alimentaire en interne pourrait être encore plus utile.
- Toxicité des moisissures : La bentonite peut également lier certaines toxines de moisissures comme les aflatoxines et les ochratoxines. Ces toxines sont produites par des moisissures qui se développent dans les bâtiments endommagés par l’eau et sur les aliments comme les céréales. Les bains détox et la prise interne de bentonite peuvent aider à lutter contre la toxicité des moisissures.
- Infections bactériennes : L’argile bentonite possède également des propriétés antibactériennes, ce qui explique en partie son utilisation dans le dentifrice. Dans un cas, l’argile bentonite combinée à des probiotiques et à de l’huile de nigelle a permis d’éliminer une infection à C. difficile chez une fillette de 2 ans.
Comment utiliser l’argile bentonite pour détoxifier
De nombreuses personnes préfèrent commencer par voie topique lorsqu’il s’agit d’utiliser l’argile bentonite pour la désintoxication. Voici comment l’utiliser.
Topiquement
L’argile bentonite peut adsorber les toxines et les impuretés lorsqu’elle est utilisée localement dans un bain ou un soin de la peau. Vous pouvez l’utiliser comme masque à l’argile, bain détox ou même détox capillaire.
Une façon consiste à profiter régulièrement d’un bain de pieds détox avec de l’argile bentonite et du sel d’Epsom. C’est une excellente façon de s’offrir une expérience spa chez soi. Vous pouvez même appliquer un masque à l’argile pendant que vous trempez ! Voici un basique (3 ingrédients) Masque facial DIY tu peux essayer. Ou, pour l’automne, il y a un version citrouille épicée!
Les huiles essentielles peuvent être un merveilleux ajout à un masque à l’argile bentonite comme celui-ci. L’arbre à thé et la lavande forment une excellente combinaison purifiante. Mais vous pouvez vraiment utiliser n’importe laquelle de vos huiles essentielles de soin préférées. Le géranium et l’encens sont connus pour nourrir la peau. Laissez le masque agir 15 à 20 minutes et rincez à l’eau tiède.
Pour un bain d’argile bentoniteajoutez 1 à 2 tasses de poudre d’argile bentonite dans une baignoire remplie d’eau tiède du bain. Le magnésium et d’autres minéraux contenus dans la bentonite peuvent apporter des bienfaits supplémentaires pour la santé. Ajoutez des huiles essentielles pour renforcer l’effet « ahhh » !
Intérieurement
Alors, quelle quantité d’argile bentonite devriez-vous boire pour vous détoxifier ? Pour un usage interne, la recommandation générale est de 1/2 à 1 cuillère à café dans 8 à 16 onces d’eau par jour. Certaines études ont utilisé 3 grammes par jour sans problème.
Commencez avec une plus petite quantité (environ 1/2 cuillère à café) pour voir comment votre corps réagit. Vous pouvez l’augmenter à 1 cuillère à café si vous ne remarquez rien. Mélangez soigneusement l’argile et laissez-la reposer quelques minutes avant de la boire pour éviter les grumeaux.
Buvez-le tôt le matin ou quelques heures après les repas. Vous voulez juste le prendre l’estomac vide et, si possible, loin des autres suppléments et médicaments. Assurez-vous de rester hydraté lorsque vous prenez de la bentonite en interne.
Combien de temps cela prend-il?
Le temps nécessaire à l’argile bentonite pour détoxifier le corps peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Cela dépend de la façon dont vous l’utilisez, de votre degré de toxicité et des types de problèmes de santé auxquels vous êtes confronté.
En usage interne, certaines personnes remarquent des effets en quelques jours. Ils peuvent avoir une meilleure digestion ou une augmentation de l’énergie après une semaine. Cependant, une cure de désintoxication complète peut prendre des mois, surtout lorsqu’il s’agit de toxines environnementales et de métaux lourds. Il est courant d’utiliser la bentonite quotidiennement pendant quelques semaines, puis de faire une pause. Cela donne au corps le temps de se nettoyer et de se restaurer.
Pour une utilisation topique, comme les masques à l’argile et les bains détox, les effets sont assez immédiats. Je remarque que ma peau est rajeunie après un seul masque à l’argile ou un bain. Néanmoins, son utilisation régulière au fil du temps vous apportera probablement le plus d’avantages.
Combien de temps pouvez-vous utiliser en toute sécurité l’argile bentonite pour détoxifier ?
Vous pouvez utiliser la bentonite en toute sécurité pour vous détoxifier selon des cycles à court terme, mais la durée dépend de la manière dont vous l’utilisez.
En usage interne, vous pouvez généralement l’utiliser sur une durée de 1 à 4 semaines. Cela permet au corps de se nettoyer sans surcharger le système. Ensuite, vous souhaiterez peut-être faire une pause de quelques semaines pour éviter tout déséquilibre minéral ou problème digestif.
Pour usage externe, comme les masques, les pieds trempentbains, ou encore enveloppements, vous pouvez l’utiliser plus souvent, comme 1 à 3 fois par semaine. Il n’y a pas beaucoup de risque d’en abuser de cette façon.
Je ne recommande pas de prendre de l’argile bentonite en continu sur le long terme. Mais c’est le cas pour la plupart des choses. Étant donné que l’argile absorbe/adsorbe d’autres substances, il est possible qu’elle entraîne des carences ou bloque d’autres suppléments.
Effets secondaires potentiels de la détoxification avec l’argile bentonite
L’argile bentonite n’a pas beaucoup d’inconvénients, surtout lorsqu’elle est utilisée occasionnellement, comme pour une cure détox. Le système digestif est le système corporel le plus susceptible de provoquer des symptômes.
- Constipation: L’argile bentonite pouvant absorber l’eau du tube digestif, elle peut être constipante. La solution est d’augmenter votre hydratation.
- Autre Problèmes digestifs: Certaines personnes peuvent avoir des gaz et des ballonnements à cause de la bentonite, mais ce n’est pas courant. Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) ont même remarqué des avantages positifs en le prenant.
- Carences nutritionnelles : Chez certaines personnes, la prise prolongée de bentonite pourrait entraîner certains carences en nutriments. Cependant, lors de recherches, la prise de 3 grammes par jour n’a pas réduit l’absorption des nutriments.
L’argile bentonite de mauvaise qualité peut contenir du plomb, de l’arsenic et du mercure. Assurez-vous donc d’acheter auprès d’une marque réputée.
Qui peut faire une cure détox à l’argile bentonite (qui devrait l’éviter ?)
La FDA a classé l’argile bentonite comme « généralement reconnue comme sûre » (GRAS) pour la plupart des gens. Cependant, comme l’argile peut interférer avec l’absorption, les personnes prenant des médicaments devraient d’abord consulter un professionnel de la santé. À tout le moins, il devrait être pris plusieurs heures sans médicaments ni suppléments.
Les femmes qui allaitent, les femmes enceintes et celles qui allaitent devraient consulter un médecin lorsqu’elles envisagent tout type de désintoxication. Il serait peut-être préférable d’attendre que le bébé soit sevré avant de stimuler les voies de désintoxication. Cependant, contrairement à d’autres produits de désintoxication qui permettent au corps de libérer des toxines en liberté dans le corps, la bentonite adsorbe et emprisonne les toxines dans une matrice. De cette façon, ils peuvent être éliminés sans potentiellement avoir d’effet négatif sur les autres systèmes du corps.
Les enfants peuvent généralement en prendre à raison d’un quart de la dose d’un adulte.
Conclusion
La bentonite est une argile curative souvent négligée en tant que remède maison. Bien qu’elle soit un excellent remède contre l’érythème fessier et l’eczéma, l’argile bentonite existe de nombreuses utilisations. C’est un excellent complément à un régime de désintoxication, tant en interne qu’en externe. La bentonite est un ingrédient polyvalent que j’aime avoir sous la main dans mon armoire à pharmacie et même sur mon comptoir de cuisine.
Ce marque d’argile bentonite est bon pour un usage interne et externe.
Utilisez-vous de l’argile bentonite pour vous détoxifier ? Comment l’utilisez-vous ? Partagez avec nous ci-dessous !
