Du 4 au 8 mars 2024, c’est Semaine des soins contre l’obésité.
L’obésité peut être un sujet difficile à aborder. Bien que plus de 2 personnes sur 5 aux États-Unis vivent avec obésitéla stigmatisation et biais de poids – les pensées et actions négatives envers une personne en fonction de son poids – font toujours partie intégrante de la conversation.
La plupart des gens associent probablement les préjugés liés au poids aux trolls sur Internet et aux chahuteurs aléatoires, mais les recherches montrent que les amis et la famille peuvent également être une source de préjugés. Cela peut être particulièrement vrai pour les femmes et les personnes assignées de sexe féminin à la naissance. Études montrent que les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’être traitées injustement en raison de leur poids par les membres de leur famille.
Kristal Hartmanprésidente du conseil d’administration national de l’Obesity Action Coalition, a déclaré qu’elle connaissait personnellement l’importance du soutien et de la compréhension lorsque l’on vit avec l’obésité.
« Lorsque vous aimez et prenez soin d’une personne vivant avec la maladie chronique de l’obésité, la première étape consiste à réaliser qu’il s’agit d’une maladie chronique au même titre que le diabète, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques », a-t-elle déclaré. « Il existe 200 comorbidités liées à cette maladie et il n’existe pas une seule bonne façon de la traiter. »
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Hartman a déclaré que la famille et les amis peuvent montrer leur soutien en posant des questions réfléchies sans attentes. « Dites simplement que je sais que vous êtes sur un chemin de santé, et je suis là pour vous et je suis heureux de vous soutenir de toutes les manières possibles. »
Nous avons demandé à Hartman plus de conseils sur les façons de soutenir un ami ou un proche vivant avec l’obésité.
Renseignez-vous sur la maladie. L’obésité est une condition complexe. L’éducation et la recherche peuvent vous aider à comprendre les faits et à faire connaître la maladie.
Oubliez les hypothèses. Il est important de se rappeler que ce n’est pas parce qu’une façon de manger ou une routine d’exercice vous a aidé, vous ou quelqu’un sur les réseaux sociaux, que cela fonctionnera pour tout le monde.
Poser des questions. Votre ami ou un proche vivant avec l’obésité souhaite peut-être essayer une activité ou un changement de style de vie (Aqua Zumba, ça vous tente ?), mais vous ne saurez jamais si vous ne le demandez pas.
Commencez des changements sains dans votre propre vie. Si vous envisagez déjà un mode de vie plus sain, commencez vous-même à apporter des changements et demandez si votre ami est intéressé à les faire avec vous. Cela peut inclure faire les courses ensemble, planifier les repas, commencer une routine de marche, etc.
Apprenez-en davantage sur les préjugés. Les préjugés implicites (inconscients) et explicites (intentionnels) contribuent aux préjugés liés au poids, à la stigmatisation et à la discrimination envers les personnes obèses. Si vous êtes conscient des préjugés, vous pouvez contribuer à mettre fin à la stigmatisation.
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Testez vos propres préjugés. Il existe différents types de préjugés, de stigmatisation et de discrimination liés au poids. Prendre un Test d’association implicite être conscient de tout parti pris que vous pourriez avoir.
Soyez conscient des limitations physiques. Les personnes obèses peuvent avoir des limites quant aux capacités de leur corps. Au lieu d’un 5 km, essayez de suggérer une promenade autour du pâté de maisons.
Encouragez (mais n’insistez pas) le soutien professionnel et social. Il existe des psychologues spécialisés dans la gestion de l’obésité ainsi que des groupes de soutien en ligne qui offrent des conseils d’experts et/ou mettent en relation les personnes vivant avec l’obésité. Le CAO propose des séances de groupe auxquelles les amis et les membres de la famille peuvent se joindre pour parler de sujets de santé et soutenir une personne vivant avec l’obésité.
Ressources
La Coalition d’action contre l’obésité
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