On ne peut nier que l’hiver est la meilleure saison, où nous aimons nous blottir dans la chaleur de nos lits douillets tout en lisant un bon livre avec une tasse de chocolat chaud ou de café et en écoutant une douce musique de vacances. Tout semble bon et positif. Les rires et les miracles sont dans l’air. L’esprit des fêtes se cache à chaque coin de rue. Tout semble froid et sec dans l’air, tout comme notre peau.
Avez-vous déjà remarqué comment notre peau réagit aux changements de saisons ? Si tel est le cas, vous avez probablement remarqué que votre peau devient souvent sèche et squameuse pendant les mois d’hiver les plus froids. La baisse des niveaux de température et d’humidité en hiver laisse notre peau rugueuse, sèche et irritée, nous faisant dire au revoir à notre peau hydratée. L’hiver est à peu près la pire période de l’année pour notre peau, donc gagner la guerre contre la peau sèche, terne, sans vie et squameuse et retrouver notre éclat est une de nos priorités.
Quels changements sont nécessaires pour garder notre peau naturellement éclatante, souple et nourrie lorsque le temps se refroidit ? Une bonne routine de soins de la peau pour peau sèche. Garder notre peau hydratée, saine et lisse pendant l’hiver peut être un défi, mais n’ayez crainte ! Notre guide pour garder votre peau éclatante et hydratée tout l’hiver vous fournira les conseils les plus éprouvés sur la façon de vaincre le blues de la peau sèche hivernale et de retrouver une peau hydratée pendant les dures journées d’hiver.
Conseils de soins de la peau en hiver pour une peau douce et souple
Restez hydraté
- Saviez-vous que boire très peu d’eau peut provoquer un déséquilibre de l’hydratation de la peau ?
- Rester hydraté tout au long de la journée est la clé pour garder votre peau douce et souple.
- Une consommation d’eau insuffisante peut avoir un impact sur votre peau et la rendre plus sujette au dessèchement.
- Une consommation moindre d’eau provoque des plaques sèches sur le visage et le corps.
Hydratez toujours votre peau sèche en hiver
- Lorsque nous nous lavons le visage ou le corps, nous éliminons les huiles corporelles naturelles de la peau, ce qui pourrait la dessécher.
- La mise à jour de ces huiles est essentielle car elles aident à retenir l’humidité dans notre peau.
- Surtout en hiver, il est essentiel d’utiliser une crème hydratante après avoir lavé notre peau.
- Pour rappel, garder une bouteille de crème hydratante près de votre évier sera un excellent complément à vos soins de la peau en hiver et une crème hydratante format voyage lorsque vous êtes sur la route.
Boostez votre éclat naturel en restant actif
- Se détendre dans son lit sous des couvertures chaudes toute la journée peut être très tentant, surtout par une froide journée d’hiver.
- Mais ce faisant, vous avez tendance à devenir extrêmement paresseux, démotivé et inactif, ce qui entraîne moins de soins corporels.
- Rester actif pendant l’hiver donne à notre corps un coup de pouce supplémentaire pour augmenter la température et une augmentation adéquate de la circulation sanguine et du pouls pour peau souple.
Appliquer un écran solaire 365 jours
- La crème solaire est un incontournable de toute routine de soins de la peau en hiver.
- Ne soyez pas tenté par les journées d’hiver plus courtes et plus froides de ne pas utiliser de crème solaire.
- Le rayonnement UV reste agressif même pendant les mois les plus froids et provoque un dessèchement de la peau et des coups de soleil assez rapidement.
- Appliquez toujours un écran solaire le matin et continuez à en réappliquer toutes les deux heures.
L’humidificateur fait des merveilles
- Les humidificateurs sont excellents non seulement pour notre peau mais aussi pour notre santé globaleaussi.
- L’air sec peut causer des problèmes extrêmes au corps humain.
- Les humidificateurs ajoutent de l’humidité à l’air sec, facilitant la respiration et maintenant la peau hydratée.
- Ils sont parfaits pour traiter la peau squameuse, le nez sec, les lèvres gercées et les lèvres sèches.
- Par conséquent, investissez dans un humidificateur pour l’hiver, mais n’en faites pas trop.
Les bains de vapeur chauds et les douches sont interdits
- Une douche chaude à la vapeur ou un bain détendu tôt un matin d’hiver ou un bain décontracté en fin de soirée dans une baignoire remplie d’eau chaude vous permettent de vous sentir apaisé et d’avoir un bonne nuit de sommeil.
- L’eau chaude bouillante peut éliminer les huiles naturelles de votre peau plus rapidement que l’eau tiède et causer des dommages cutanés.
- Veillez à utiliser doucement les gommages et les exfoliants, car ils peuvent endommager la barrière d’hydratation de votre peau et provoquer de l’acné corporelle.
- Utilisez des exfoliants doux pour les soins de la peau en hiver, car ils n’en font pas trop.
- Pour soulager les tensions musculaires du corps, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus aromatique à votre bain-marie tiède.
- Hydratez votre corps dès que vous avez terminé votre douche pour une peau hydratée.
Aliments chauds et nourrissants pour l’âme et la peau
- Les hivers froids et rigoureux assèchent la peau et impactent également la peau. système immunitaire.
- Pour garantir une peau souple et hydratée et un excellent système immunitaire, mangez beaucoup de légumes et de fruits riches en antioxydants ainsi que des graisses saines provenant du poisson, des graines et des noix.
- Les soins hivernaux de la peau ne sont jamais complets sans un copieux bol de soupe bien chaude.
- Essayez de prendre les meilleurs suppléments de biotine pour une protection supplémentaire contre la peau squameuse.
- Offrez-vous du jus de betterave frais car il purifie le sang et élimine les toxines, laissant la peau saine et souple.
- Consultez notre Bonbons gélifiés à la biotine pour une peau d’hiver douce et souple.
- Les aliments riches en biotine tels que les légumineuses, les noix, les graines et les jaunes d’œufs présentent d’énormes bienfaits en biotine pour la peau.
Conclusion
Pensez toujours à travailler l’intérieur comme l’extérieur pour une peau rebondie, souple et hydratée. Personne ne veut que sa peau paraisse fine et comme du papier. Alors gonflez le rebond de votre peau pour qu’elle rayonne d’éclat de l’intérieur vers l’extérieur. L’hiver arrive. Et cela vient pour notre peau.
