Je suis grand-père maintenant. Deux fois. Ma fille Devyn a une fille et un garçon. J’ai une petite-fille et un petit-fils. Au cours des deux dernières décennies, cela a représenté le changement le plus marquant dans la façon dont je me perçois dans le grand schéma des choses, bien plus que la vente de Primal Kitchen. Je me souviens encore du jour où j’ai rencontré ma petite-fille. En regardant cette petite fille, à peine consciente de ce qui se passait, j’ai réalisé que quelque chose d’énorme s’était produit. Les choses ne seraient plus jamais les mêmes.
Nous parlons beaucoup de l’expression du gène dans les alentours. L’ensemble du Primal Blueprint est conçu autour de l’exploitation de l’environnement pour créer le meilleur stimulus possible pour vos gènes. Les gènes s’activent et s’éteignent en fonction des stimuli environnementaux qu’ils rencontrent : la nourriture que vous mangez, le sommeil que vous obtenez, le soleil auquel vous vous exposez, l’exercice que vous faites, les produits chimiques avec lesquels vous interagissez. Ce qui pourrait ressembler à un « mauvais gène » sur le papier peut être atténué, annulé ou même transformé en positif avec les bons stimuli environnementaux. Et le plus souvent, imiter un environnement ancestral déclenchera ces changements positifs dans l’expression des gènes et vous préparera à une bonne santé, une bonne forme physique et un bonheur.
Si quelque chose d’aussi simple que l’huile que vous utilisez pour cuisiner peut modifier l’expression des gènes, que diriez-vous de rencontrer votre petit-enfant pour la première fois ? Parce qu’avoir des enfants soi-même est une chose. C’est très cool, extrêmement transcendant, cela change votre vie, et vous ne serez plus jamais le même, mais il y a une vraie transition générationnelle de l’esprit qui se produit lorsque vos enfants ont des enfants.
Vos gènes ont enfin un sentiment de fermeture. « Vous avez réussi. Vous avez vraiment réussi. Parce qu’après tout, du point de vue de la sélection naturelle, avoir des enfants soi-même ne suffit pas. Transmettre vos gènes à la génération suivante ne suffit pas. Non, vos gènes veulent également se voir transmis à la génération suivante, juste pour que vous « sachiez » que la lignée continuera. Cela n’a pas seulement fait une génération de plus, cela en a fait deux de plus. Cela présage de bonnes choses à terme. C’est la terre promise pour votre patrimoine. Tu veux me dire que tes gènes ne ressentent pas le changement ?
La première pensée est la rapidité avec laquelle la vie passe. On dirait que Devyn avait 12 ans il y a seulement quelques années et que nous assistions à des matchs de football, travaillions sur des projets de classe et faisions du bodyboard avec son frère Kyle à Zuma Beach à Malibu. Elle est désormais épouse et mère et est en passe de fonder sa propre famille. La compression du temps qui se produit rétroactivement dans l’esprit semble presque injuste. Ai-je donné assez ? Est-ce que je l’ai suffisamment apprécié ou apprécié en temps réel ? Et puis, bien sûr, me voilà maintenant à 70 ans, en train de jouer à l’Ultimate Frisbee, au stand-up paddle et au fat bike et à m’entraîner dans la salle de sport. Donc, à un autre niveau, mon esprit primordial combat la réalité selon laquelle je suis grand-père et qu’il est peut-être temps de reculer un peu. Parce que devenir grand-père est un signal fort indiquant que vous avez fait votre part, rempli votre rôle. Et puis, que se passe-t-il ensuite ?
La deuxième pensée est à quel point la vie est miraculeuse ; comment ce paquet de six livres de joie et d’amour est devenu une personne si rapidement et si parfaitement. Je n’y ai pas beaucoup réfléchi – ni mis en perspective – lorsque mes propres enfants sont nés. Tout d’un coup, cela me laisse perplexe et me pousse à réfléchir plus profondément au véritable sens de la vie, de l’amour, de la responsabilité et du but. Et cela de la part d’un gars qui s’intéresse à la biologie, à l’évolution et à l’épigénétique, et qui a toujours eu une réponse purement scientifique pour à peu près tout.
Tenir cette petite fille dans mes bras m’a fait croire que des miracles peuvent se produire. Je ne connais toujours pas la provenance de ces miracles, je ne connais pas leur source ni s’ils peuvent être expliqués en termes rationnels, mais ils existent absolument.
Devenir grand-parent vous impose également de nouveaux rôles. Vous êtes à nouveau un parent, mais un type de parent différent. Vous avez un nouveau travail à faire et vous feriez mieux d’en tirer le meilleur parti et de faire le meilleur travail possible.
Rester en forme
Vous ne voulez pas être le grand-parent relégué dans un déambulateur, dans un lit d’hôpital, dans un fauteuil roulant, ou même simplement dans le canapé. Vous voulez être le grand-parent vigoureux qui peut jouer avec ses petits-enfants. Lancer le ballon de football. Descendre pour jouer au goûter. Les lancer en l’air, les emmener à l’aventure, faire des randonnées.
Vous devez rester en forme, rester actif et rester fort. Ne soyez ni faible ni frêle.
Transmettez-le
Le rôle classique des grands-parents est de transmettre le savoir. Il peut s’agir d’un savoir-faire physique, d’aptitudes pédagogiques telles que la réparation de voitures, la menuiserie ou la cuisine. Cela pourrait être de la sagesse : transmettre d’importantes leçons de vie et transmettre des conseils d’une époque désormais perdue dans le temps.
Cela va au-delà de la tradition et de la culture. C’est le rôle biologique du grand-parent. C’est pourquoi les grands-parents ont été préservés dans l’espèce humaine. C’est pourquoi nous ne tombons pas morts une fois que nous cessons d’être viables sur le plan reproductif. Nous avons encore un rôle à jouer, et celui de transmettre des connaissances et de la sagesse à nos petits-enfants.
Remplissez ce rôle. Vous êtes arrivé jusqu’ici, ce qui signifie que vous avez quelque chose à transmettre à vos petits-enfants. Déterminez ce que cela pourrait être et assurez-vous de le transmettre.
Gâtez-vous judicieusement
L’un des rôles importants des grands-parents est de gâter leurs petits-enfants, mais il faut le faire correctement.
Gâter sans gâcher. Exposez-les aux choses les plus belles et les plus agréables de la vie sans les ennuyer ni en faire trop. Vous voulez les rendre heureux, leur offrir des choses que maman ou papa ne veulent pas, sans les saturer trop. Et lorsque vous vous gâtez, utilisez uniquement la meilleure qualité.
Donnez de la glace de haute qualité au lieu de la fausse glace McDonald’s.
Donnez du bon chocolat au lieu de bonbons moelleux qui collent à vos dents.
Regardez un film classique pour enfants avec eux sur le canapé au lieu de les jeter devant Netflix.
Créer un environnement chaleureux de paix et de réconfort
La « maison de grand-mère » est plus qu’un espace physique. C’est une question émotionnelle, une barrière contre tout ce qui est difficile dans le monde. Si la maison d’un enfant est à la fois un lieu pour s’abriter du monde et être mis au défi de le dominer, où l’enfant s’entraîne à grandir dans le monde, la maison de grand-mère est purement un refuge. Paix et chaleur distillées, raffinées, concentrées. La maison de grand-mère est tout simplement confortable. confortable, chaleureux, accueillant et sécuritaire.
Soyez aussi un bon parent
Lorsque vous le pouvez, emmenez vos petits-enfants passer une soirée ou une nuit. Sans suffisamment de temps libre pour cultiver leur mariage, le mariage en souffre et la famille (vos petits-enfants) en souffre. Aidez-nous à la garde des enfants autant que possible afin que votre fils ou votre fille dispose de l’espace nécessaire pour maintenir un mariage solide.
Êtes-vous grand-parent? Je serais curieux d’entendre vos conseils sur les grands-parents primordiaux et vos idées sur ce que ce rôle a signifié dans votre vie.
Merci d’avoir lu, tout le monde.
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