Il n’existe pas de parentalité parfaite. C’est le grand soupir de soulagement de Becky Kennedy, alias le Dr Becky, qui se considère comme « une psychologue clinicienne devenue perturbatrice dans le monde ». parentalité espace de soutien », dit-elle Fortune. Il y a efficace cependant, la parentalité. « Et la clé d’une parentalité efficace… est ce que j’appelle un leadership solide », dit-elle.
Son modèle de leadership solide, tel qu’enseigné par son entreprise de coaching Bon à l’intérieurvise à aider les parents à comprendre leur rôle et celui de leurs enfants, puis à aider leurs enfants à acquérir les compétences dont ils ont besoin dans la vie. «Non seulement pour améliorer le comportement, mais aussi pour devenir des adultes pleinement fonctionnels et prospères», explique la maman des enfants de 7, 10 et 13 ans.
Un élément important de ce type de parentalité est de préparer votre enfant à un avenir résilient, confiant et réussi, souligne Kennedy. Et vous y parvenez en « optimisant la résilience à long terme de votre enfant », dit-elle.
Ici, Kennedy explique comment maintenir cette approche au quotidien en tant que parent.
Choisissez judicieusement vos batailles
«Il y a des moments où j’optimise le bonheur à court terme de mes enfants», admet Kennedy. «Je suis un humain et parfois je me dis : ‘Tu sais quoi ? Très bien, prends la glace pour le petit-déjeuner.’
Mais pendant un certain temps, souligne-t-elle, les parents doivent être « avides à long terme », ce qui signifie qu’il est important de garder à l’esprit l’avenir de vos enfants – et qu’ils vivront probablement loin de vous pendant plus d’années qu’eux. je serai avec toi.
«Je pense que les enjeux ne font que croître», dit-elle. « Je crois aussi que le meilleur cadeau que je puisse offrir à mon enfant est la capacité de gérer les choses difficiles, d’avoir des capacités d’adaptation aux aléas de la vie et de savoir que l’on peut surmonter des situations délicates. »
C’est ce qui, selon Kennedy, donne aux enfants « une plus grande longueur d’avance dans la vie » que toute autre chose. « La vie est dure… Et nos enfants n’acquièrent pas les compétences nécessaires pour affronter des choses difficiles comme cadeau d’anniversaire. Ils ne les obtiennent pas en lisant un livre. Vous les obtenez en pratiquant ces compétences encore et encore.
Évitez de tout réparer pour vos enfants tout le temps
Trouver des situations difficiles qui peuvent enseigner à vos enfants la résilience n’est pas la partie la plus difficile. « Vous n’êtes pas obligé d’insérer des moments difficiles : ils ne savent pas faire de puzzle, ils ont du mal avec leurs devoirs de mathématiques, ils n’ont pas été invités à la fête », explique Kennedy, illustrant comment ils viennent à un clip régulier, tout le temps.
Ce qui est difficile, cependant, n’est pas d’intervenir pour réparer les moments difficiles de vos enfants, que vous détestez voir se débattre ou se sentir bouleversés.
« Si j’optimise pour le confort à court terme, je vais régler la situation », déclare Kennedy. Et en faisant cela pour votre enfant, dit-elle, « ils commencent à avoir des difficultés avec une solution immédiate ». En d’autres termes, « leur corps dit : « J’ai été exclu d’une fête ; ma mère m’a organisé une fête plus grande que l’anniversaire de cet enfant. « Je ne peux pas faire le puzzle ; mon père l’a terminé pour moi.’ » Et intervenir ainsi crée un ensemble d’attentes pour votre enfant dans le monde, explique-t-elle.
« Avançons donc de nombreuses années et si c’est une tendance, alors lorsque mon enfant a un vol retardé, mon enfant, à 25 ans, m’appellera en colère, s’attendant à ce que je le réserve personnellement sur un autre vol et paie de l’argent pour faites cela, parce que leur corps dit : « Je lutte et mes parents me proposent une solution immédiate. »
Envisagez plutôt de donner à votre enfant la possibilité de surmonter les difficultés et de trouver sa propre solution. « Apprendre à lutter est si important. C’est ainsi que l’on réussit », dit Kennedy. « Mieux vous réussissez à lutter – pas de manière toxique, mais mieux vous réussissez à rester dans un moment de lutte – plus vous pouvez être résilient. Et donc je considère cela comme un principe directeur.
Voici comment câbler pour la résilience
«Je déteste les choses qui ne peuvent pas donner lieu à une action», dit Kennedy. Elle propose donc deux ingrédients qui peuvent aider les parents à renforcer la résilience de leurs enfants à chaque fois qu’ils ont des difficultés : la validation et la capacité.
Avec la validation, vous confirmez d’abord que votre enfant est bouleversé. Et vous pouvez le faire en prononçant simplement « Oh, ça pue ».
« ‘Oh, ça pue’ est l’expression parentale la plus sous-utilisée », dit-elle. « Les parents s’attendent toujours à ce que je dise quelque chose de très sophistiqué. « Oh, ça pue. Oh, c’est le pire », cependant, fait le travail.
Vient ensuite la « partie capacité de réflexion ». C’est à ce moment-là que vous dites quelque chose du genre : « ‘Je sais que nous pouvons nous en sortir.’ Mon enfant ne sait pas faire de puzzle. ‘Oh, tu as raison. Ce casse-tête est vraiment délicat. Je sais juste que si vous respirez profondément, vous pouvez vous y tenir. C’est ce qui prépare un enfant à cette résilience à long terme », dit-elle, « par opposition à une gratification instantanée à court terme ».
En savoir plus sur la parentalité :
Consultez la nouvelle liste Fortune 50 des meilleurs endroits où vivre pour les familles. Découvrez les meilleures destinations aux États-Unis en 2024 pour que les familles multigénérationnelles puissent vivre, s’épanouir et trouver une communauté. Explorez la liste.
