Comme dit à Jacquelyne Froeber
Juin est le mois de la sensibilisation au prolapsus des organes pelviens
Assise dans une salle d’attente avec pour la plupart des hommes de 80 ans, je me demandais comment j’en étais arrivée là.
J’avais 50 ans. Actif. En bonne santé. Mais apparemment, ma vessie pensait que j’avais deux fois mon âge. L’envie de faire pipi prenait le dessus sur ma vie. Peu importe où j’étais ou ce que je faisais, je devais faire pipi au moins une fois par heure, soit plus de 30 fois par jour lors d’une bonne journée. Et plus j’y pensais, plus c’était pire.
Ma vie pleine et heureuse était déjà en train de changer lorsque ce tyran de la vessie est apparu. Début 2023, ma famille et moi avons déménagé dans un nouveau quartier, ma fille a déménagé pour aller à l’université et mon fils adolescent s’apprêtait également à partir. J’ai commencé à me sentir en insécurité et à ne pas être sûr de mon prochain but dans la vie. Mon critique intérieur me tirait toujours des balles majeures, me disant que je n’étais pas assez bon. Qu’allait-il se passer lorsque mon travail de mère active serait réduit ? J’avais peur de le découvrir.
Le conflit en cours dans mon cerveau provoquait beaucoup de tension globale dans mon esprit et mon corps. Même si je pouvais me détendre suffisamment pour dormir, je devrais quand même me lever toute la nuit pour faire pipi. J’essayais désespérément de garder le cap, mais la pression dans mon bassin me poussait jusqu’au point de rupture.
J’ai été franc à ce sujet avec l’urologue lors de cette visite au cabinet. «C’est insupportable», dis-je. Il a été le dernier médecin à écouter mes symptômes. Six semaines plus tôt, j’ai été traité pour une infection urinaire, mais trois séries d’antibiotiques n’ont pas vraiment aidé. Maintenant, la pression était si intense que j’avais l’impression d’avoir un rocher posé sur mon bassin. Il roulait sur le côté lorsque j’allais aux toilettes, mais il revenait toujours quelques minutes plus tard.
L’urologue m’a diagnostiqué une vessie hyperactive. Mais cela ne me correspondait pas. Pourquoi est-ce arrivé si soudainement ? Il n’avait pas de réponse, sauf que j’étais ménopausée et que ces choses arrivent avec l’âge.
Mes doutes persistaient. J’ai dit à mon amie que je n’avais pas l’impression que le médecin m’écoutait et elle m’a suggéré d’aller chez un urogynécologue spécialisé dans les problèmes de vessie. Lorsque j’ai appelé le bureau, la réceptionniste m’a dit qu’elle ne voyait que des patients souffrant de graves problèmes du plancher pelvien ou d’un prolapsus. Je lui ai demandé de répéter le mot. Je n’avais jamais entendu parler de prolapsus auparavant – c’était peut-être ce qui m’arrivait ? Je suis allé directement sur Internet. J’ai appris que le prolapsus des organes pelviens (POP) se produit lorsque vos organes pelviens peuvent tomber et se gonfler dans votre vagin. Bien sûr, c’était effrayant d’y penser, mais dans l’ensemble, j’ai été déçu. j’en ai eu symptômes de POPcomme la sensation de plénitude dans le bas de mon ventre, mais il ne semblait pas que ce soit ce qui m’arrivait.
La nuit suivante, j’étais dans la salle de bain – comme d’habitude – quand j’ai ressenti une étrange sensation comme si un tampon sortait de moi. Cela ne faisait pas mal, mais quelque chose n’allait pas. J’ai crié en bas pour mon mari. « Mes entrailles s’effondrent ! » C’était comme un renflement dans mon vagin. Attends, où avais-je déjà entendu ça ? Tout d’un coup, je me suis rendu compte que je souffrais d’un prolapsus. Grâce aux recherches que j’avais faites la veille, je savais que je n’étais pas en train de mourir et que je n’avais pas besoin d’aller aux urgences. (Mais je pourrais appeler cet urogynécologue maintenant.)
Et quelque chose de miraculeux s’est produit. Pour la première fois depuis des semaines, la pression pelvienne avait disparu. Pouf. J’étais prudemment excité – cela reviendrait sûrement d’une seconde à l’autre. Mais les heures passaient et aucune pression. J’étais au-delà de l’extase. Je suis sûr que ce n’est pas la réaction de la plupart des femmes lorsqu’elles subissent un prolapsus, mais je me sentais libre pour la première fois depuis longtemps.
Mon effet sans pression a diminué de quelques crans après mon arrivée chez l’urogynécologue. Il a dit que la seule solution était la chirurgie avec une chance que les mictions fréquentes reviennent et que le prolapsus puisse se reproduire.
Je voulais à tout prix éviter la pression et les pipi constants. Je lui ai demandé de consulter un physiothérapeute pelvien, dont j’avais entendu parler en ligne. Il a dit la même chose que tous mes autres prestataires de soins de santé : vous pouvez essayer la thérapie du plancher pelvien, mais nous serons là lorsque cela ne vous aidera pas.
Heureusement, je ne les ai pas laissés me décourager. J’avais soigné des problèmes majeurs de dos, de cou et d’épaules grâce à la thérapie par le mouvement des années auparavant, je connaissais donc le pouvoir du corps de guérir et de se régénérer. Qu’avais-je à perdre ?
J’ai dû attendre plus d’un mois pour obtenir un rendez-vous, alors j’ai regardé des séances d’entraînement du plancher pelvien et des tutoriels sur le prolapsus. J’ai appris que le prolapsus peut être causé par un plancher pelvien hypertonique, ce qui signifie qu’il est dans un état de contraction constant et empêche les muscles de se détendre. Ensuite, j’ai appris que l’un des symptômes d’un plancher pelvien hypertonique est la miction fréquente. J’ai réalisé que c’était probablement la raison de mon prolapsus. Mes muscles étaient si tendus depuis des semaines – ils ont juste cédé. Tout comme une cocotte minute qui a éclaté.
Avec l’aide de mon physiothérapeute pelvien et de nombreuses ressources en ligne, je me suis progressivement renseigné sur la façon de recâbler mon corps et mon système nerveux pour détendre mon plancher pelvien. J’ai appris à respirer pleinement et j’ai travaillé à adoucir et à détendre tout mon corps, en le laissant fondre dans le sol. Ensuite, j’ai développé mes forces et appris à vraiment écouter mon corps.
Mais le travail corporel ne m’a pas mené jusqu’ici. Mon esprit était le véritable moteur de mes symptômes, j’ai donc dû m’efforcer de calmer mon critique intérieur. J’ai appris à me débarrasser des couches de protection et de honte et à me permettre de gagner en force de l’intérieur. J’ai appris à réguler mon système nerveux pour qu’il se sente en sécurité. J’ai commencé à croire en moi et à faire confiance à mon corps, mon âme et mon esprit.
Il s’avère que le stress peut avoir un impact négatif sur le plancher pelvien et la fréquence urinaire, bien qu’aucun de mes prestataires de soins de santé n’ait fait ce lien. Personne ne m’a demandé comment je dormais ou si j’étais confronté à des changements dans ma vie. Ils ont regardé mon dossier, vu mon âge et m’ont radié. Oui, deux accouchements vaginaux et l’entrée dans la ménopause ont probablement contribué à mon prolapsus, mais c’était bien plus que cela.
Je ne sais pas à quoi ressemblera ma prochaine saison de vie, mais je l’aborde avec curiosité et confiance plutôt qu’avec peur. Je sais maintenant que mon plancher pelvien est l’endroit où je stocke mon stress, ma frustration et mes sentiments les plus profonds. Je fais de mon mieux chaque jour pour honorer mon corps, mon esprit et mon esprit.
Je n’ai eu aucun symptôme de prolapsus depuis plusieurs mois et j’ai repris mes activités habituelles. La fréquence urinaire reste un problème lorsque je suis stressée et tendue, mais cela me convient. C’est mon baromètre qui me dit de me détendre, de prendre une profonde inspiration et de me rappeler : « Tout va bien, Lisa. »
*Nom de famille masqué pour des raisons de confidentialité.
Vous avez de vraies femmes, de vraies histoires que vous souhaitez partager ? Faites le nous savoir.
Nos vraies femmes, vraies histoires sont les expériences authentiques de femmes réelles. Les points de vue, opinions et expériences partagés dans ces histoires ne sont pas approuvés par HealthyWomen et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position officielle de HealthyWomen.
À partir des articles de votre site
Articles connexes sur le Web
