On peut en dire beaucoup sur les bienfaits des oranges, en particulier en automne et en hiver, lorsque les virus sont actifs. Parce que les oranges sont une excellente source d’antioxydants qui protègent l’organisme des effets des radicaux libres.
De plus, il a été prouvé que manger des oranges améliore les performances cognitives chez les hommes et réduit le risque d’accident vasculaire cérébral chez les femmes. Cependant, beaucoup ne connaissent même pas certains des avantages de ce type d’agrumes.
Selon les experts, les propriétés bénéfiques les plus importantes des oranges sont :
1 – Il renforce l’immunité. Selon de nombreuses études scientifiques, il améliore la résistance de l’organisme aux virus et aux bactéries car il contient de la vitamine C, qui agit sur les cellules phagocytaires, qui combattent les infections.
2 – Renforce les vaisseaux sanguins. La vitamine C rend les parois des vaisseaux sanguins plus élastiques et les protège des dépôts et des plaques.
3 – Il réduit le risque de calculs rénaux. Les résultats d’études ont montré que le jus d’orange contribue à augmenter l’indice рН. C’est-à-dire qu’il affecte l’acidité de l’urine et empêche la formation de calculs.
4 – Cela aide à se débarrasser de la fatigue chronique. Les oranges contiennent diverses huiles volatiles, dont le limonène. Des études ont montré qu’il possède des propriétés stimulantes, donne une sensation d’énergie et de force, améliore l’humeur et aide à soulager l’anxiété et à éviter la dépression.
5 – Améliore la circulation sanguine dans les capillaires. L’huile d’orange est souvent utilisée pour les massages car elle a un effet réchauffant et améliore la circulation sanguine dans les petits vaisseaux sanguins.
Substances qui déclenchent des crises de migraine
Selon le neurologue Dr Konstantin Sinelnikov, la bière, le champagne et le vin déclenchent souvent des crises de migraine.
Le médecin souligne dans une interview avec la plateforme « smotrim.ru » que la migraine est une maladie héréditaire associée à une irritation accrue dans différentes parties du système nerveux central, où se forme la « fausse » impulsion douloureuse. Cela provoque une crise. Les protéines responsables de son développement ont déjà été trouvées et des médicaments ont été produits pour le prévenir et réduire le nombre de jours et la gravité des migraines.
Selon lui, les crises de migraine peuvent être provoquées par divers facteurs externes et internes qui stimulent et activent les centres de la douleur.
L’alcool et les produits de fermentation contiennent de la protéine tyramine, qui joue le rôle d’inducteur. Par conséquent, la bière, le vin, etc. sont des déclencheurs courants de migraine. Mais les boissons alcoolisées fortes ont rarement un tel effet.
Le manque de sommeil ou un sommeil excessif peuvent provoquer une crise de migraine, car les signaux cérébraux sont ignorés et, au réveil, la personne ressent un manque d’énergie. Parce que le corps n’a pas reçu de ressources – nourriture et eau. La douleur l’empêche de dormir. Aussi, certains produits alimentaires (viandes fumées, fromages affinés, chocolat, agrumes) deviennent dans certains cas des déclencheurs, tout comme le stress, la faim, les menstruations, une activité physique intense, etc.
Seul un médecin spécialisé dans les maux de tête peut déterminer la méthode et les médicaments pour traiter les migraines après avoir effectué les examens et tests nécessaires.
