Les podcasts sur la santé valent votre temps

1. Kit de vie NPR : Santé

De la constipation chronique au choix de la bonne crème solaire, Kit de vie de NPR : Santé explore tout ce qui concerne votre santé. La plupart des épisodes présentent des enseignements scientifiques et des entretiens avec des prestataires de soins de santé et d’autres experts. Le ton décontracté rend les sujets plus lourds comme la négociation des factures médicales faciles à comprendre. Il y a aussi une bonne dose de plaisir (baignades en forêt, ça vous tente ?) et de conseils de style de vie (les conseils de Michelle Obama sur la façon de sortir de l’ornière ? Oui s’il vous plaît !).

Durée : environ 20 minutes

Écouter: « C’est le discours d’époque que vous auriez dû avoir »

2. Au-delà du cœur – Améliorer votre santé, une conversation à la fois

Nieca Goldberg, MDest membre de HealthyWomen’s Conseil consultatif sur la santé des femmes et membre du conseil d’administration de HealthyWomen (divulgation complète) ainsi que cardiologue, elle prend donc le pouls de la santé des femmes. (Vous voyez ce que nous avons fait là-bas ?)

Son nouveau podcast se concentre sur tous les aspects de la santé et redéfinit la façon dont vous voyez votre corps et le processus de guérison. Les épisodes se concentrent sur une gamme de sujets allant de l’avenir de l’hormonothérapie à la façon de se remettre de relations toxiques. Goldberg s’entretient avec les meilleurs professionnels de la santé, ses collègues et ceux qui changent la donne dans le domaine de la santé des femmes, sur les dernières recherches et les moyens importants par lesquels les femmes peuvent défendre leur santé.

Durée : environ 50 minutes

Écouter: « Dr. Carmela Seymour Sujet : L’avenir de l’hormonothérapie »

3. Le laboratoire du bonheur

Le bonheur peut être compliqué. Et étonnamment scientifique. De la génétique aux relations en passant par les dernières recherches, hébergez Laurie Santos, MD, professeur de psychologie à l’Université de Yale, explore la science derrière une vie heureuse et les façons dont nous pouvons obtenir – et donner – du bonheur. Un exemple : un épisode récent propose des conseils pour rester en contact avec vos amis, ce qui peut vous rendre plus heureux, vous et quelqu’un qui vous est cher. Astuce : Dansez sur « Happy » de Pharrell Williams entre les épisodes pour un moment encore plus ensoleillé collation d’exercice.

Durée : environ 30 minutes

Écouter: « Envoyez un SMS à un ami… maintenant! »

4. LE podcast sur la ménopause

Lauren Streicher, MD, est un expert en ménopause et directeur médical du Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause. Alors oui, elle connaît son métier, mais elle podcast c’est plus comme si vous écoutiez une tante qui vous a toujours soutenu et qui n’a aucun problème à le dire tel qu’il est. Streicher parle des symptômes de la périménopause et de la ménopause (bouffées de chaleur, prise de poids, incapacité à atteindre l’orgasme – toutes les choses amusantes) et offre des conseils et un aperçu de la recherche – et du manque d’informations disponibles – pour les femmes ménopausées.

Durée : environ 30 minutes

Écouter: « Il est temps de redéfinir la ménopause »

5. Super âme

Si vous êtes fan de Oprah, son nouveau podcast coche toutes les cases : voix rauque familière. Confort et aisance pour parler de sujets difficiles comme les traumatismes et le racisme. Un optimisme inexplicable malgré des sujets dits difficiles. Oprah met à profit ses excellentes compétences en entretien lors de conversations avec des experts en santé et bien-être, des auteurs à succès, des célébrités et des chefs spirituels. Les conversations visent à donner une perspective sur les plus grands défis de la vie et à vous aider à vivre votre meilleure vie. Si vous voulez en savoir plus sur les pansements spirituels, l’importance du nerf vague pour les femmes et si vous pouvez guérir votre enfant intérieur, Super Soul est peut-être fait pour vous.

Durée : environ 50 minutes

Écouter: « Dr. Anita Phillips »