Debora Grandison, une auteure de 63 ans de St. Louis, dans le Missouri, a appris pour la première fois qu’elle avait des problèmes cardiaques en 1988 lorsqu’elle a commencé à accoucher prématurément. Le travail s’est arrêté, mais les médicaments dont elle avait besoin ont provoqué des complications, ce qui l’a conduite à passer quelques semaines aux soins intensifs où on lui a diagnostiqué une prolapsus de la valve mitrale et diabète gestationnel.
La glycémie de Grandison est revenue à la normale après l’accouchement, mais ses palpitations cardiaques ont continué. Trois ans plus tard, Grandison est allée chez son médecin parce qu’elle pensait avoir la grippe. Ce n’était pas la grippe. Sa glycémie avait atteint des niveaux dangereux et on lui a diagnostiqué plus tard une grippe. Diabète de type 1Malheureusement, ses problèmes de santé ont persisté.
Après plusieurs années de recherche de réponses auprès de plusieurs médecins pour des palpitations cardiaques sévères, un essoufflement, des douleurs au bras gauche et des étourdissements, Grandison a finalement été diagnostiqué avec cardiomyopathie et elle a eu un stimulateur cardiaqueElle a appris plus tard qu’elle avait également fibrillation auriculairece qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral. Mais qu’est-ce qui dérange Grandison, maintenant bénévole pour Le rouge pour les femmesune initiative de l’American Heart Association, explique qu’on ne lui a jamais rien dit sur les risques de maladies cardiaques lorsqu’on lui a diagnostiqué un diabète. « On m’a parlé de complications comme la cécité, les amputations et les maladies rénales, mais c’est tout », a-t-elle déclaré.
Près de la moitié des femmes aux États-Unis ne savent pas que les maladies cardiaques sont la première cause de décès chez les femmes (elles représentent 1 décès sur 5), mais plus de 60 millions de personnes souffrent d’une maladie cardiaque. Les chiffres sont encore plus élevés chez les diabétiques. Les femmes diabétiques ont un risque plus élevé d’avoir une crise cardiaque quand ils sont plus jeunes, ils ont un risque plus élevé de mourir d’une crise cardiaque.
Le diabète augmente également le risque de avoir un accident vasculaire cérébral. Les niveaux élevés de glucose dans le sang peut augmenter la graisse dépôts qui tapissent les vaisseaux sanguins, les rétrécissant ou les bloquant. Des niveaux élevés de glucose dans le sang sont également associés à des niveaux élevés de triglycérides (un type de graisse) dans votre sang, qui sont également associés aux maladies cardiaques.
Facteurs de risque courants
Alors, quel est le lien entre les maladies cardiovasculaires, le diabète et l’AVC ? La réponse réside dans les facteurs de risque et dans les dommages que chacun d’entre eux peut causer à votre organisme.
Outre les antécédents familiaux qui augmentent le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de diabète, il existe d’autres facteurs de risque importants : appelés facteurs de risque cardiométaboliques — que ces trois maladies ont en commun. Elles comprennent :
- Avoir un taux de cholestérol élevé
- Avoir des niveaux élevés de triglycérides
- Manger une mauvaise alimentation
- Avoir un surpoids ou obésité
- Ne pas être physiquement actif
- Fumeur
L’hypertension (pression artérielle élevée) peut également augmenter votre risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Chacune de ces maladies peut augmenter le risque d’être atteint de l’une des deux autres. Par exemple, le diabète augmente le risque de maladie cardiaque. « Avoir un diabète de type 2, c’est comme avoir eu une crise cardiaque, » dit Dr. Icilma Fergus., cardiologue et directeur des disparités cardiovasculaires au Mount Sinai Medical Center de New York. Cela signifie que les effets du diabète causent autant de dommages à votre cœur qu’une crise cardiaque.
Mais il est important de noter que certains facteurs de risque peuvent être modifiés, car votre mode de vie joue également un rôle important dans les facteurs de risque cardiométaboliques. « Par exemple, ce que vous mangez, la quantité que vous mangez et ce que vous mangez. Nous commençons à voir des personnes de 17, 18 et 19 ans développer un diabète de type 2. La raison en est qu’elles consomment beaucoup de calories et beaucoup d’aliments contenant des conservateurs. »
Aidez-vous en connaissant vos chiffres
Étant donné que certains facteurs de risque de maladie cardiaque, de diabète et d’accident vasculaire cérébral sont modifiables, vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre risque. « Je pense que les femmes savent qu’elles devraient passer une mammographie« Elles devraient passer une évaluation gynécologique, mais elles ne savent pas qu’il faut faire des examens cardiaques », a déclaré Fergus. « Mais c’est tout aussi important. Les problèmes cardiaques sont évitables à 80 %, donc si vous pouviez gérer ces facteurs de risque avant qu’un événement ne se produise, nous pourrions prévenir ou éviter ces problèmes cardiaques. »
Fergus a recommandé aux femmes qui entrent dans la trentaine, surtout si elles ont des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou d’autres facteurs de risque, de connaître leur taux de sucre dans le sang (appelé taux d’A1C), leur taux de cholestérol, leur tension artérielle, ainsi que leur poids et leur tour de taille. Il suffit de consulter un gynécologue, qui peut être le médecin traitant de nombreuses femmes, pour commencer, a-t-elle expliqué. « Il peut vérifier votre tension artérielle et faire des analyses sanguines. Demandez-lui de discuter de votre tension artérielle et de ce que montre votre sang. Indique-t-il une augmentation de la glycémie ? Indique-t-il une augmentation du cholestérol ? » Fergus a déclaré que si vous n’avez pas de gynécologue principal et que vous êtes inquiète, vous pouvez vous rendre dans une clinique de soins d’urgence et lui dire que vous ne vous sentez pas bien. « Invariablement, ils vont vérifier votre tension artérielle et ils peuvent vérifier votre sang. Les centres de soins d’urgence peuvent vous orienter vers un spécialiste si vous en avez besoin. »
Disparités entre les femmes et leur santé
Malheureusement, il n’est pas facile de modifier tous les facteurs de risque. Par exemple, votre lieu de résidence, votre niveau d’éducation et vos revenus peuvent avoir un impact sur votre santé. « C’est ce qu’on appelle les facteurs de risque Déterminants sociaux de la santé« Même votre origine ethnique et votre handicap peuvent jouer un rôle. Si vous faites partie de ces catégories, il s’agit de facteurs de risque bien documentés liés aux maladies cardiaques », a déclaré Fergus.
Études Les études montrent que les personnes ayant un revenu et un niveau d’éducation plus faibles ont des taux plus élevés de maladies cardiaques et moins de chances de recevoir un traitement à temps lorsqu’elles présentent des symptômes. « Si vous êtes plus instruit, vous avez plus de connaissances et vous êtes en mesure de poser plus de questions », a déclaré Fergus. « Vous pourrez peut-être comprendre plus tôt que quelque chose ne va pas et être en mesure d’agir en conséquence. Si vous êtes moins instruit, vous pouvez vous fier à ce que dit une autre personne. »
Si vous vivez dans une zone à faible revenu où il est difficile de se procurer des aliments frais ou abordables, ce que l’on appelle un désert alimentaire, cela peut avoir un impact important sur votre santé. Le manque d’options alimentaires saines signifie que vous êtes susceptible de manger plus d’aliments transformés, riches en calories, en matières grasses, en sucre et en sel. Il peut être plus difficile de surmonter certains de ces obstacles, mais les connaître peut vous aider à être plus conscient des aspects que vous pouvez changer.
Ce que vous pouvez faire dès maintenant pour réduire vos risques
Il peut sembler décourageant de penser aux différentes mesures que vous pourriez devoir prendre pour réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d’accident vasculaire cérébral. L’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales suggère de commencer par gérer l’« ABC ».”
- UN Il s’agit de connaître et de comprendre vos niveaux d’A1C au cours des trois derniers mois. Ces données vous indiqueront votre taux de sucre dans le sang et si vous risquez de développer un diabète ou si vous en êtes atteint.
- B Il est important de connaître votre tension artérielle. Pour la plupart des gens, une tension artérielle saine est inférieure à 120/80, mais chaque personne est différente, alors demandez à votre médecin quelle devrait être la vôtre.
- C est pour le cholestérol. Demandez à votre médecin quel est votre taux de cholestérol LDL (lipoprotéine de basse densité) devrait être. C’est ce qu’on appelle le « mauvais » cholestérol.
Une autre mesure importante consiste à contrôler vos triglycérides. Les triglycérides sont des substances grasses qui s’accumulent dans votre circulation sanguine et, lorsqu’ils sont trop élevés, ils augmentent votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Si l’un des acides aminés ou vos taux de triglycérides sont élevés (supérieurs à 150 mg/dl), vous pourrez peut-être les faire baisser en modifiant votre mode de vie : adopter une alimentation saine, faire plus d’exercice physique et ne pas fumer. Si ces taux ne baissent pas, vous devrez peut-être prendre des médicaments pour vous aider à gérer votre risque de maladie cardiovasculaire et de diabète.
« Il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour devenir une femme en bonne santé », a déclaré Fergus. « Alors ne désespérez pas. N’abandonnez pas. Vous pouvez y arriver. »
Cette ressource éducative a été créée avec le soutien d’Amarin.
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