7 mars 2024 – Commençons par ceci : Votre vagin « est naturellement autonettoyantce qui signifie qu’il n’a pas besoin d’être lavé ou rincé pour être « frais » »
C’est ce que dit Karen Adams, MD, obstétricienne-gynécologue et professeure clinique au département d’obstétrique et de gynécologie de la faculté de médecine de l’université de Stanford.
Pourtant, il existe une perception erronée courante selon laquelle les vagins doivent avoir une odeur et un goût extravagants pour indiquer qu’ils sont sains, selon Heather Irobunda, MD, obstétricienne-gynécologue chez NYC Health + Hospitals. « Les gens s’attendent à ce que leur vagin soit censé sentir la rose, le chocolat ou la faucille à la crème d’orange », a déclaré Irobunda. « Le vagin est censé sentir le vagin. »
Malgré cela, les bonbons gélifiés pour la santé vaginale font fureur sur TikTok et Instagram, vantés par des célébrités et des influenceurs qui vantent la capacité des suppléments à améliorer votre santé. vagin dans une forme optimale en améliorant son équilibre du pH, le goût, l’odeur et la fraîcheur. Alors que ces produits sont vendus chez les principaux détaillants américains – comme Amazon, Target et Ulta Beauty – des experts comme Adams et Irobunda apportent des points de vue opposés sur la sécurité, l’efficacité et la nécessité de ces suppléments doux comme du bonbon pour mettre votre vagin dans son état normal. « l’État le plus favorable » – une affectation controversée en soi.
Le biome vaginal, ou flore vaginale, est rempli de micro-organismes qui façonnent le fonctionnement de votre vagin. Un vagin sain a un équilibre du pH d’environ 4,0. L’échelle de pH mesure l’acidité d’une substance. Il va de 0 à 14, 0 étant le plus acide, 7 le neutre et 14 le plus basique. Par exemple, l’acide de la batterie a un pH de 0, l’eau a un pH de 7 et le nettoyant pour canalisations a un pH de 14.
Le vagin produit de manière organique des probiotiques, ou « bactéries saines », telles que lactobacillesavec de petites quantités de levurea déclaré Adams.
Le vagin contient également des « mauvaises bactéries », qui peuvent perturber l’équilibre de votre pH lorsqu’il devient trop grand pour les bonnes bactéries. Si cela se produit, une infection appelée vaginose bactérienne (VB) peut survenir et entraîner une modification du goût et de l’odeur naturels de votre vagin.
De nombreux bonbons gélifiés pour la santé vaginale, qui, comme les suppléments de santé ne sont pas autorisés par la FDA, contiennent de bonnes bactéries. Lemme Purr, gummies vaginales créées par Kourtney Kardashian Barker, contient Bacillus coagulans, ou SNZ 1969. Il s’agit d’un probiotique étudié cliniquement qui ne se trouve pas naturellement dans votre corps et qui s’est avéré capable de traverser le trajet allant de votre estomac très acide à votre vagin. « SNZ 1969 est une souche puissante et autonome qui soutient le biome vaginal, en particulier pour prévenir la prolifération de bactéries nocives, y compris celles qui conduisent à la vaginose bactérienne », selon Leona Fox, nutritionniste certifiée en médecine fonctionnelle et conseillère pour Lemme Purr. .
Lemme Purr est également vendu en capsules contenant du SNZ 1969, ainsi que trois types de lactobacilles souches. « Quatre souches clés présentes dans Lemme Purr favorisent l’équilibre des bactéries vaginales et favorisent des niveaux de pH optimaux pour un environnement vaginal sain », a déclaré Fox. « Cela, à son tour, aide à maintenir un goût et une odeur vaginales normaux. »
Mais là encore, certains experts soulignent que les vagins n’ont pas besoin de produits supplémentaires pour fonctionner correctement.
Il existe également un mythe séculaire selon lequel manger des ananas peut rehausser le goût de votre vagin, ce qui est faux, a déclaré Adams. Mais il existe des aliments contenant des probiotiques naturels qui peuvent augmenter le nombre de bonnes bactéries pour votre vagin, a déclaré Irobunda. Ceux-ci incluent la choucroute, le yaourt, le kimchi et d’autres aliments fermentés.
Une remarque critique : si vous trouvez que votre vagin sent « de poisson » ou vous remarquez des écoulements aqueux verts ou gris, c’est un signe révélateur d’une vaginose bactérienne. N’utilisez pas de bonbons gélifiés pour la santé vaginale. Consultez plutôt votre médecin immédiatement, car ces types d’infections vaginales nécessitent un traitement spécifique et des antibiotiques administrés par un professionnel de la santé agréé.
D’autres conseils pour un vagin naturellement sain consistent à abandonner vos sous-vêtements avant de vous coucher (laissez votre vagin respirer !) et à utiliser uniquement de l’eau pour nettoyer à la fois votre vulve et l’intérieur de votre vagin, a déclaré Irobunda. Si vous choisissez d’utiliser du savon, assurez-vous qu’il n’est pas parfumé. Augmenter votre consommation d’eau peut également aider. « L’hydratation est essentielle car les gens voient des différences en termes de caractère de leur peau. pertes vaginales« , a déclaré Irobunda.
Plus important encore, essayez toujours de faire la différence entre les insécurités concernant l’état naturel de votre vagin et une infection vaginale grave. «Je crains particulièrement que les jeunes femmes – les adolescentes – puissent adhérer à l’idée selon laquelle leur vagin « sent mauvais » ou « a mauvais goût » », a déclaré Adams. « C’est absolument nocif pour les jeunes femmes ! Nos vagins sont normaux et parfaits tels qu’ils sont.
