Une crise de migraine est bien plus qu’un simple mal de tête. Maladie migraineuse peut être une expérience corporelle totale, et les déclencheurs et les symptômes des crises de migraine sont très individuels. HealthyWomen a parlé avec Maureen Moriarty, DNP, professeur agrégé de sciences infirmières à la Malek School of Nursing de l’Université Marymount, à propos de cette maladie courante mais souvent mal comprise. La bonne nouvelle? Les attaques peuvent être traitées, et certaines peuvent même être évitées en connaissant et en évitant vos déclencheurs personnels.
Qu’est-ce que la migraine ?
La maladie migraineuse est une maladie héréditaire neurologique, ou système nerveux, trouble caractérisé par des symptômes pouvant aller de douleurs à la tête sévères ou persistantes à des nausées et des vomissements. Cela peut avoir un impact cognitionchangement perception sensorielleet même réduire l’équilibre et la force.
Quelle est la différence entre un mal de tête et une crise de migraine ?
Un mal de tête implique des maux de tête. Une crise de migraine est différente car sa source est neurologique et elle provoque symptômes en plus des maux de tête. Les symptômes comprennent des douleurs à la tête lancinantes et battantes qui peuvent être d’intensité modérée à sévère, sont souvent d’un seul côté et sont aggravées par l’activité physique. Mais une crise de migraine implique également d’autres symptômes, comme une sensibilité à la lumière et au son, des nausées ou même des vomissements. Une personne sur trois ressent un aura, qui est une sorte d’avertissement, avant une crise de migraine. Le type d’aura le plus courant est un changement de vision. Les gens décrivent des éclairs de lumière, des couleurs vives ou une vision floue. D’autres auras incluent un changement de sensation comme un engourdissement, des picotements, une diminution de la force ou une perte d’équilibre. Les auras peuvent durer de cinq à 60 minutes.
Combien de temps durent les crises de migraine ?
Les crises de migraine durent généralement entre quatre et 72 heures, mais peuvent durer encore plus longtemps dans certains cas.
Comment la migraine affecte-t-elle le travail et la vie personnelle des gens ?
La douleur invalidante peut empêcher les personnes d’aller au travail, à des événements sociaux et familiaux ou à l’école. En fait, la migraine est la deuxième cause d’invalidité la plus fréquente chez les personnes de moins de 50 ans, et c’est la cause la plus fréquente d’invalidité chez les jeunes femmes. Même entre les crises, les personnes atteintes de ce trouble vivent avec le stress psychologique de s’inquiéter du prochain épisode, ce qui peut conduire à restreindre leurs activités par peur.
Comment quelqu’un peut-il comprendre ce qui déclenche ses crises de migraine ?
Les crises de migraine peuvent être déclenché par des facteurs externes et internes, et les déclencheurs sont différents pour chacun. Les personnes atteintes de migraine peuvent commencer à découvrir leurs propres déclencheurs en prêtant attention à des facteurs externes tels que l’exposition à une lumière vive, un bruit fort, des odeurs fortes. fumée de tabac, par exemple – et les changements de pression barométrique en raison de la météo ou des voyages en avion. Les déclencheurs internes peuvent inclure la consommation de certains aliments, la modification des habitudes de sommeil, le saut de repas, la consommation excessive de caféine ou la déshydratation. Les phases du cycle menstruel peuvent également déclencher des crises de migraine chez certaines femmes.
Lire : Les crises de migraine peuvent-elles être déclenchées ? >>
Comment tenir un journal peut-il être utile aux patients souffrant de migraine ?
En enregistrant les déclencheurs, la fréquence, la durée, les symptômes et l’intensité des crises, les personnes peuvent commencer à reconnaître des schémas et à prendre des mesures pour gérer leur maladie. Par exemple, si chaque crise grave survient après un voyage en avion, vous pouvez discuter avec votre médecin des options qui pourraient vous aider avant de prendre l’avion.
Quelles sont les options de traitement pour les crises de migraine ?
Le traitement se divise en deux catégories : aigu et préventif. Les médicaments aigus traitent une migraine en cours et peuvent inclure des médicaments comme triptans, ditans et gépants. Vous pouvez également utiliser des analgésiques généraux, tels que AINS comme le naproxène ou l’ibuprofène.
Des médicaments préventifs sont recommandés pour les personnes qui subissent plus de quatre jours de crises de migraine chaque mois. Les médicaments préventifs, approuvés par l’American Academy of Neurology, comprennent bêta-bloquants, médicaments antiépileptiquesquelques antidépresseurs et la toxine onabotulique A, communément appelée Botox. Le Botox est utilisé chez les personnes souffrant de migraine chronique, soit 15 jours de migraine ou plus chaque mois. Les nouveaux traitements préventifs comprennent des médicaments appelés gépants et des anticorps monoclonaux qui ciblent une protéine du cerveau et du système nerveux appelée peptides liés au gène de la calcitonine (CGRP). On pense que la libération de CGRP dans le cerveau favorise les crises de migraine.
Certains médicaments (y compris les contraceptifs) peuvent-ils aggraver les crises de migraine ?
Oui, certains médicaments peuvent aggraver les crises de migraine. Thérapie hormonale à base d’œstrogènescomme les pilules contraceptives, peut augmenter les crises de migraine chez environ 1 femme sur 3 qui les utilise, soit à des fins de contraception, soit pour traiter d’autres affections et symptômes de la ménopause. De plus, tout médicament qui ouvre les vaisseaux sanguins – par exemple les comprimés de nitroglycérine, utilisés pour traiter les douleurs thoraciques – peut aggraver la migraine sous-jacente.
La migraine est-elle héréditaire ?
Oui. Environ 6 personnes sur 10 souffrant de migraine peuvent identifier un parent par le sang qui présente également ce trait.
Y a-t-il une chance que les symptômes de la migraine disparaissent avec le temps ou avec des changements hormonaux comme la ménopause ?
Pour la plupart des femmes, les crises de migraine commencent lorsqu’elles ont leurs règles et culmine à la fin de la trentaine. Les changements dans les niveaux d’œstrogènes pendant la périménopause peuvent entraîner une augmentation des crises de migraine. C’est pourquoi les crises de migraine peuvent s’améliorer chez certaines femmes ménopausées. Cependant, environ 1 femme sur 3 continue de ressentir des symptômes.
Existe-t-il des changements de style de vie qui pourraient aider à prévenir les crises de migraine ?
Avoir un horaire régulier peut aider. Se lever à la même heure, se coucher à la même heure, manger régulièrement et rester bien hydraté peut aider à prévenir les crises de migraine. Dans jusqu’à 6 sur 10 chez les personnes souffrant de migraine, certains aliments et boissons peuvent déclencher des crises. Il s’agit notamment de l’alcool, du fromage vieilli, des viandes avec nitrates et nitritesagrumes et jus de fruits, bananes, chocolat et MSG. Le tabagisme ou le vapotage peuvent aggraver la migraine. Il est important d’identifier vos déclencheurs. L’exercice régulier et le maintien d’un poids santé contribueront également à la prévention de la migraine. Stresser – qu’il soit bon ou mauvais – peut déclencher une attaque. Cela peut se produire même lorsque la source du stress disparaît. Par exemple, les étudiants qui restent en bonne santé pendant la semaine des examens pourraient subir une crise par la suite.
Cette ressource pédagogique a été créée avec le soutien de Pfizer.
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