Utiliser un diffuseur d’huiles essentielles est l’une de mes façons préférées d’utiliser les huiles essentielles. C’est doux et peut même être sans danger pour les enfants. Bien qu’il existe de nombreux mélanges d’huiles essentielles prédéfinis, j’aime parfois aussi créer mes propres parfums. Ces recettes d’huiles essentielles sont idéales pour les saisons d’hiver et d’automne !
Recettes de diffuseur d’huiles essentielles
L’aromathérapie est l’un des meilleurs moyens de bénéficier des bienfaits des huiles essentielles pour la santé. Contrairement à l’application topique, vous n’avez pas à vous soucier de la dilution avec une huile de support ou de l’irritation de la peau. Et certaines huiles essentielles qui ne peuvent pas être appliquées en toute sécurité sur la peau des jeunes enfants peuvent être diffusées en toute sécurité.
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Je diffuse souvent de la menthe poivrée, du citron ou une autre huile essentielle seule. Bien que ceux-ci aient certainement leurs propres avantages, créer vos propres mélanges de diffuseurs d’huiles essentielles DIY est une autre excellente option. De cette façon, vous pouvez personnaliser le parfum et les bienfaits pour la santé selon vos besoins. La diffusion est également un excellent moyen de donner à une pièce une odeur incroyable, sans faux assainisseurs d’air.
Une note de sécurité importante
J’ai vu des recettes en ligne qui proposent un tas de recettes de diffuseur différentes, sans beaucoup d’informations pour les accompagner. Certaines huiles essentielles ne sont pas sans danger pour les tout-petits, tandis que d’autres ne le sont pas. sans danger pour les animaux de compagnie. Une bonne règle de base est de ne pas laisser votre animal enfermé dans la pièce où vous diffusez.
J’ai inclus toutes les précautions de sécurité pour les enfants dans chaque recette, mais le diffuseur ne doit toujours pas être placé juste à côté de leur visage. Je ne le diffuserais pas non plus à proximité d’eux pendant une période prolongée. Les informations proviennent des normes IFRA et de la sécurité des huiles essentielles de Robert Tisserand.
Où trouver les meilleures huiles essentielles
Il existe plusieurs bonnes marques, mais je me retrouve à en utiliser quelques-unes encore et encore. Mes marques d’huiles essentielles préférées incluent Thérapie végétale et Bleu vif huiles. J’utilise aussi parfois Mountain Rose Herbs, mais je préfère les autres marques.
Vous voulez quelque chose cultivé sans pesticides, sans ingrédients ajoutés et cultivé dans son environnement d’origine. Je recherche également des huiles produites et récoltées de manière éthique.
Et si vous n’avez pas envie de créer vos propres recettes de diffuseurs, Plant Therapy propose de nombreux excellents mélanges prédéfinis. J’aime aussi le fait qu’ils indiquent lesquels sont sans danger pour les enfants.
Comment créer des recettes d’huiles essentielles pour diffuseur
Tout comme le parfum, les mélanges d’huiles essentielles suivent généralement quelques directives. Vous voulez choisir des huiles qui sentent bon et qui sentent bon ensemble. Le thym et l’origan en diffusion sont excellents contre la maladie, mais ils ne sentent peut-être pas le meilleur. Et d’autres huiles, comme la camomille romaine, la rose et le bois de santal, fonctionnent très bien dans le diffuseur, mais elles sont plus chères.
Les recettes de mélange ont également des notes de base, de milieu et de tête (généralement). Les notes de fond sont des huiles plus lourdes comme le vétiver et le bois de cèdre qui persistent plus longtemps dans l’air. Les notes de tête sont légères et s’évaporent plus rapidement, comme les huiles essentielles de citron vert et de citron. Les notes moyennes, comme l’huile essentielle de lavande, se situent quelque part entre les deux.
Vous n’êtes pas obligé d’utiliser les trois dans un mélange, mais la synergie peut créer quelque chose qui sent vraiment bon.
La quantité d’huile essentielle que vous utilisez dépend de votre type de diffuseur. Mon préféré est un diffuseur nébuliseur qui pompe rapidement une quantité concentrée afin qu’il n’ait pas besoin de rester allumé longtemps. Un diffuseur à ultrasons utilise un brouillard d’eau froide et n’est pas aussi puissant. Pour une pièce plus petite, vous devrez utiliser moins d’huile essentielle (environ 3 à 4 gouttes au total dans un diffuseur à base d’eau).
Mélanges pour diffuseurs d’hiver
Certaines odeurs nous rappellent certains souvenirs, comme la pâtisserie Buicuits à la mélasse vers Noël. J’aime avoir du pot-pourri sur la cuisinière ou sur le diffuseur pendant les vacances. Beaucoup de ces recettes ont également des propriétés de soutien immunitaire, ce qui est idéal pour la saison du rhume et de la grippe.
Menthe fraîche
Énergisant et aide à la mémoire et à la respiration. Sans danger pour les 3 ans et plus (3 gouttes au total) ou pour les 6 ans et plus (6 gouttes au total) lorsqu’il est utilisé de manière responsable.
Mélange boisé
Cela sent la promenade dans les bois. Aide à ancrer les émotions et soutient les systèmes respiratoire et immunitaire. Sans danger à partir de 6 mois.
Épice Chaï
Ce mélange réchauffant me rappelle la cuisson du chai ou des biscuits. C’est également excellent pour le système immunitaire. Sans danger à partir de 6 mois si vous omettez le clou de girofle.
Sucre d’orge
Un mélange revigorant et remontant. Sans danger à partir de 6 mois sans gaulthérie.
Mélange forestier d’ancrage
L’encens, le vétiver et le bois de cèdre aident à calmer et à ancrer les émotions, tandis que l’orange aide à remonter le moral. Le vétiver peut avoir l’effet inverse pour certains, alors omettez-le si vous trouvez que sa diffusion vous rend nerveux ou inquiet. Sans danger à partir de 6 mois.
Agrumes épicés
Rafraîchissez l’air avec ce mélange vivant. Cela aide à remonter le moral (bon pour tout stress des vacances !) et c’est bon pour le système immunitaire. Sans danger à partir de 6 mois.
Plus de recettes d’huiles essentielles pour diffuseur
Ces mélanges ne sont pas aussi spécifiques aux vacances, mais ils conviennent parfaitement à tout moment de l’année. J’aime diffuser avant l’arrivée des invités pour aider à purifier l’air.
Vous pouvez même augmenter les huiles essentielles dans les recettes, ajouter de l’eau et les utiliser dans un spray d’ambiance, comme celui-ci. J’utilise environ 10 gouttes par once d’eau. Idéal pour rafraîchir la salle de bain !
Agrumes Floral
Ce mélange aide à soulager le stress, la fatigue et l’anxiété. Cela aide à ancrer les émotions et rafraîchit l’esprit. Le patchouli et l’ylang ylang sont des odeurs que vous aimez ou détestez, donc l’une ou l’autre fonctionnera ici selon vos préférences. Sans danger à partir de 6 mois.
Printemps
Le citron est énergisant et aide à fluidifier la congestion de la tête. La lavande est apaisante et le géranium élève émotionnellement. Ce mélange est également idéal pour les allergies saisonnières et est sans danger pendant 6 mois et plus.
Quelles sont vos huiles préférées à mettre dans le diffuseur ? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir !
