Bien avant la médecine conventionnelle, les gens utilisaient des remèdes naturels pour traiter tous types de maladies. Aujourd’hui, certaines personnes utilisent encore des remèdes naturels pour de nombreuses affections. Certaines sont à éviter, comme frotter du beurre sur les brûlures, car elles peuvent provoquer une infection.
Des anti-inflammatoires naturels aux antioxydants, ces remèdes maison peuvent en réalité présenter certains avantages.
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Les piments sont riches en composés végétaux bioactifs sains, notamment la lutéine, l’acide férulique, la capsanthine et, plus important encore, la capsaïcine. Ils contiennent également du potassium, du fer et des vitamines A, B6 et C. Les piments forts ont des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et combattent l’obésité et les tumeurs. propriétés.
Comment utiliser les piments chili ?
Les piments ont saveur et épice, qui varie selon le type de poivre. Sauté quelques tranches de piment avec de l’huile d’olive pour lui donner de la saveur, ajoutez des piments aux ragoûts et aux soupes, ou ajoutez de la poudre de chili à un smoothie ou à une sauce pour un boost de vitamines et d’antioxydants.
2. Curcuma
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L’ingrédient actif du curcuma – la curcumine – est connu pour avoir antioxydant et anti-inflammatoire Composants. Cela peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque et de cancer, à soulager l’arthrite et la dépression et à prévenir ou traiter la maladie d’Alzheimer.
Comment utiliser le curcuma comme remède maison ?
Le curcuma peut être ajouté au café ou au thé, mélangé à des flocons d’avoine, ajouté aux currys et aux marinades, ou ajouté à une sauce épicée pour les légumes rôtis. Étant donné que le curcuma ne contient que 3 % de curcumine, certaines personnes prennent des suppléments de curcumine. Cela doit être fait avec prudence, car cela peut interférer avec certains médicaments.
3. Vinaigre de cidre de pomme
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Fabriqué à partir de pommes broyées, de sucre et de levure, le vinaigre de cidre de pomme (ACV) contient des vitamines B et C et de l’acide acétique, censés favoriser santé. Le vinaigre de cidre de pomme peut abaisser la glycémie, aider à réduire l’appétit, soulager les problèmes digestifs et soulager les douleurs liées à la goutte.
À quoi peut-on utiliser le vinaigre de cidre de pomme à la maison ?
Le moyen le plus simple est de l’utiliser dans une vinaigrette. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe ou deux de vinaigre de cidre de pomme à une boisson chaude ou froide dans un rapport d’un vinaigre de cidre de pomme pour 10 autres liquides. Bien que certaines personnes le boivent pur, cela peut provoquer une érosion de l’émail des dents ou endommager l’œsophage.
4. Chérie
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Les gens ont utilisé Miel depuis des milliers d’années pour ses bienfaits perçus sur la santé. En particulier, Mmiel d’anuka est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Il est utilisé pour traiter l’eczéma et le psoriasis, apaiser la toux, réduire les allergies, soulager les maux de gorge, améliorer la santé bucco-dentaire et éventuellement améliorer la santé intestinale.
Quels sont les remèdes maison au miel de Manuka ?
Le miel de Manuka de qualité médicale peut être utilisé sur les brûlures mineures, les plaies, l’acné ou l’eczéma. Cependant, Miel de Manuka de qualité médicale n’est pas destiné à la consommation. Utilisez-le uniquement par voie topique après avoir consulté un professionnel de la santé.
Pour d’autres bienfaits pour la santé, vous pouvez manger quotidiennement une cuillère à soupe de miel de Manuka comestible. Cela peut être directement sorti du récipient ou mélangé à du thé.
5. Aliments/boissons fermentés
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La fermentation est le processus de croissance microbienne contrôlée. Les aliments et les boissons qui ont subi ce processus sont connus pour leurs bienfaits anti-inflammatoires, antifongiques, antioxydants et antimicrobiens. Les produits fermentés sont les plus associés à la création d’un environnement plus sain. biome intestinal.
Comment préparer une boisson fermentée à la maison
Il existe une grande variété d’options fermentées. Ceux-ci incluent la choucroute, le kombucha, le kéfir, le kimchi et les cornichons. Pâte de miso est une option fermentée polyvalente et peut être utilisée dans diverses recettes.
6. Bicarbonate de soude
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L’ingrédient actif du bicarbonate de soude est le bicarbonate de sodium, le même ingrédient que celui des antiacides.
Que fait le bicarbonate de soude sur votre intestin ?
Le bicarbonate de sodium neutralise l’acide gastrique, ce qui peut réduire les symptômes de brûlures d’estomac. Ceux-ci incluent une sensation de brûlure dans la gorge ou la poitrine, surtout après avoir mangé, et/ou un goût amer dans la bouche.
Dissoudre une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans quatre onces d’eau et buvez lentement. Bien qu’il s’agisse généralement d’un remède utile, il est destiné aux brûlures d’estomac temporaires ou occasionnelles. Il ne doit pas être utilisé pendant plus de deux semaines.
7. Que fait le trempage dans le sel d’Epsom pour le corps ?
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Le sel d’Epsom est un sel minéral naturel composé de magnésium, de soufre et d’oxygène. Il se dissout dans l’eau tandis que le magnésium et le sulfate sont absorbés par la peau. Les bains de sel d’Epsom sont utilisés pour réduire la tension et le stress, soulager les douleurs musculaires et réduire l’enflure due à l’arthrite. Certaines personnes trouvent que cela les fatigue et les aide à dormir.
Prenez un bain chaud avec deux tasses de sels d’Epsom. Si vous le versez sous l’eau courante, il se dissoudra mieux.
Veuillez noter que tous les remèdes maison ne conviennent pas à tout le monde. Si vous rencontrez un problème médical critique, veuillez consulter un professionnel de la santé.
