Note de l’éditeur : cet article est une réimpression. Il a été publié initialement le 17 avril 2017.
La découverte de la fontaine de jouvence est l’une des entreprises les plus recherchées mais les plus difficiles à atteindre au monde. Des informations publiées suggèrent qu’un métabolisme amélioré pourrait être un élément clé pour améliorer la santé et la longévité.
Des scientifiques de l’École de médecine John A. Burns de l’Université d’Hawaï et de la société de sciences de la vie Cardax ont collaboré à une étude visant à évaluer un produit chimique naturel prometteur pour la thérapie anti-âge.
FOXO3 est un gène dont il a été prouvé qu’il améliore la longévité, et le composé astaxanthine CDX-085 a joué un rôle déterminant dans cette entreprise.
Le Dr Bradley Willcox, directeur de recherche au département de médecine gériatrique du programme cardiaque Kuakini Honolulu, et Richard Allsopp, Ph.D., professeur associé et chercheur à l’Institute of Biogenesis Research, ont été les principaux chercheurs de l’étude.
Le « gène de longévité » et comment il est activé
Selon Willcox, tout le monde possède le gène FOXO3, associé au vieillissement chez l’homme, mais 1 individu sur 3 possède une version du gène associé à la longévité. Cependant, en activant le gène FOXO3 commun à tous les humains, les scientifiques peuvent le faire se comporter comme le gène de la « longévité », et l’astaxanthine est le composant mystérieux qui l’active.
Les chercheurs savaient déjà, grâce à un grand nombre d’études animales, que l’astaxanthine réduit l’inflammation, des lésions cardiaques et hépatiques et un risque d’accident vasculaire cérébral. Chez l’homme, l’astaxanthine fait un effort supplémentaire en réduisant l’inflammation et les triglycérides. Cette étude était la première du genre, a déclaré Allsopp.
Dans le cadre de l’étude, les souris ont reçu de la nourriture normale, de la nourriture contenant de faibles quantités du composé d’astaxanthine CDX-085, ou de la nourriture avec une dose élevée de ce même composé. En conséquence, le tissu cardiaque des souris de ce dernier groupe a montré une augmentation significative de l’activation du gène FOXO3. En fait, il s’agissait d’une augmentation de près de 90 %. Biz Journals a rapporté :
« Les scientifiques prévoient d’autres études sur d’autres tissus où FOX(O)3 est exprimé, notamment dans le foie, les muscles et le cerveau. Des essais cliniques sur l’homme sont également prévus pour déterminer si, par exemple, les suppléments d’astaxanthine pourraient améliorer la fonction cognitive chez les personnes atteintes de démence précoce. »1
Astaxanthine, FOXO3 et vos mitochondries
Il existe environ 700 caroténoïdes naturels, qui donnent à de nombreux aliments leurs couleurs vives, mais agissent également comme des antioxydants incroyablement puissants. De plus, les scientifiques pensent que l’astaxanthine est l’antioxydant le plus puissant de la nature. L’astaxanthine est un composé naturel, existant dans la nature sans aucune aide artificielle ou chimique.
En complément pour aider à soutenir votre système immunitaire, l’astaxanthine, qui protège également contre les dommages à l’ADN et améliore la fonction cérébrale, a un effet spectaculaire sur vos mitochondries. Les mitochondries ont été décrites comme la centrale électrique de vos cellules, dont la tâche principale est d’effectuer la respiration cellulaire. Soft Schools explique :
« Cela signifie qu’il absorbe les nutriments de la cellule, les décompose et les transforme en énergie. Cette énergie est ensuite utilisée par la cellule pour effectuer diverses fonctions.
Chaque cellule contient un nombre différent de mitochondries. Le nombre présent dépend de la quantité d’énergie dont la cellule a besoin. Plus une cellule a besoin d’énergie, plus elle sera présente de mitochondries.
Les cellules ont la capacité de produire davantage de mitochondries selon leurs besoins. Ils peuvent également combiner des mitochondries pour en créer de plus grandes. »2
Les mitochondries peuvent produire jusqu’à 95 % de l’énergie de votre corps, il est donc logique qu’elles soient présentes dans vos tissus musculaires. Cependant, alors qu’il est occupé à produire de l’énergie, avec la génération ultérieure de radicaux libres, vos cellules peuvent être endommagées, entraînant des muscles fatigués et endoloris.
Lorsque l’astaxanthine est ingérée, par exemple sous forme de complément, ces symptômes diminuent et votre endurance s’améliore. En comparaison avec d’autres antioxydants, des études montrent que l’astaxanthine est 64 fois plus puissante que la vitamine C et 54 fois plus puissante que le bêta-carotène, en plus de nombreux autres avantages.
Une étude montre que FOXO3 (de Forkhead box O) peut également augmenter vos niveaux d’espèces réactives de l’oxygène (ROS) mitochondriales, mais joue également un rôle dans l’apoptose (mort cellulaire programmée) et l’arrêt du cycle cellulaire.
« Dans les cellules tumorales neuronales, FOXO3 déclenche l’accumulation de ROS en conséquence de la perméabilisation transitoire de la membrane externe mitochondriale, ce qui est essentiel pour l’apoptose induite par FOXO3 dans ces cellules…
Les niveaux de ROS cellulaires sont affectés par les cibles FOXO Bim, BclxL et Survivin. Ces trois protéines se localisent dans les mitochondries et affectent le potentiel de la membrane mitochondriale, la respiration et les niveaux de ROS cellulaires.3
Bim, par exemple, « intervient dans l’apoptose induite par les particules régulées par les mitochondries dans les cellules épithéliales alvéolaires »,4 tandis que la survie inhibe l’apoptose.5
L’astaxanthine et comment en inclure davantage dans votre alimentation
Si de nombreux antioxydants peuvent être obtenus en mangeant beaucoup de fruits et légumes frais et biologiques, la « véritable » astaxanthine est obtenue uniquement par une microalgue appelée Haematococcus pluvialis. Lorsque les réserves d’eau de ce type d’algue s’assèchent, elle dispose d’une sorte de « mécanisme de survie » ou de « champ de force » pour se protéger des rayons intenses du soleil, des rayons ultraviolets et d’une faible nutrition.
Cela dit, cela signifie qu’il existe deux sources naturelles d’astaxanthine : les microalgues qui la produisent et les créatures marines qui consomment les algues, comme le saumon et le krill. Les meilleures sources pour ces aliments sont le saumon sauvage d’Alaska et suppléments d’huile de krillqui offrent un grand nombre d’autres avantages nutritionnels.
En tant que complément alimentaire pour poissons, l’astaxanthine synthétique est souvent utilisée pour donner au saumon d’élevage une teinte rose ou rouge orangé. Cependant, comme l’astaxanthine synthétique est fabriquée à partir de produits pétrochimiques (obtenus à partir du pétrole et du gaz naturel), il est préférable d’éviter cette version. En faisant référence à l’alimentation comme médicament pour la longévité, le Huffington Post a noté que :
« Certains micronutriments présents dans les patates douces d’Okinawa, le curcuma et les aliments riches en caroténoïdes d’origine marine (par exemple, les algues et le varech) sont particulièrement puissants…
Un caroténoïde marin particulièrement prometteur dans le régime alimentaire d’Okinawa est l’astaxanthine, un produit naturel disponible sous forme de supplément, dérivé principalement de microalgues. Le composé possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires puissantes et étendues.
La recherche indique que l’astaxanthine peut bénéficier aux personnes souffrant de maladies liées à l’inflammation, notamment l’arthrite et les troubles rhumatoïdes (et) les maladies métaboliques, ainsi que les maladies cardiovasculaires, neurologiques et hépatiques.6
De plus, l’astaxanthine est totalement sûre.
« L’une des caractéristiques les plus intrigantes de l’astaxanthine est ce qu’elle ne fait pas. Elle n’a pas les effets secondaires désagréables que présentent les thérapies anti-inflammatoires conventionnelles telles que les stéroïdes et l’aspirine (et les composés apparentés). Son profil de sécurité est fort …
Plus de 1 000 publications évaluées par des pairs sont disponibles sur l’astaxanthine et plus de plusieurs centaines ont été publiées au cours des trois dernières années seulement, ce qui reflète un intérêt scientifique croissant.7
Outre le fait que cela peut augmenter votre capacité musculaire et votre endurance, cela réduit le temps nécessaire pour récupérer d’une séance d’entraînement.8 et diminuer les douleurs musculaires,9 L’astaxanthine présente d’autres bienfaits multiples et très impressionnants pour la santé :
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Réduit l’inflammationdix |
Combat le cancer |
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Renforce votre système immunitaire |
Équilibre votre glycémie |
Améliore la santé de votre cœur |
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Diminue le stress oxydatif11 |
Protège des coups de soleil |
L’étude portait sur le CDX-085, une forme d’astaxanthine fabriquée synthétiquement. L’astaxanthine a diminué les triglycérides de 72 %, ainsi que l’athérosclérose (également connue sous le nom de durcissement des artères) et les caillots sanguins.
De plus, les personnes porteuses du génotype FOXO3 « G » bénéficient d’une « protection supplémentaire » contre le risque de décès lié à l’âge, par rapport aux personnes dépourvues de ce gène. Selon EurekAlert :
« Les chercheurs ont découvert que les personnes porteuses de ce gène FOXO3 présentaient un risque global de décès réduit de 10 % et un risque de décès par maladie coronarienne réduit de 26 % sur une période de 17 ans.
Les données sont basées sur une étude de cohorte prospective de 17 ans portant sur 3 584 hommes américains âgés d’origine japonaise issus de l’étude de cohorte Kuakini HHP et sur une étude de réplication prospective de 17 ans portant sur 1 595 personnes âgées blanches et 1 056 personnes âgées afro-américaines issues de la cohorte Health ABC.12
Comment vos mitochondries affectent votre santé et votre longévité
Manger pour une santé optimale est l’un des meilleurs moyens de prolonger votre vie. L’une des raisons les plus importantes réside dans vos mitochondries. Comprendre le fonctionnement de vos mitochondries est également un moyen d’équilibrer efficacement votre métabolisme et combattre le cancer.
La principale source d’énergie de votre corps, mitochondries garantit que vos organes fonctionnent comme ils le devraient. Il va de soi que la meilleure façon d’y parvenir est de s’assurer que votre corps reçoive suffisamment de nutriments et d’antioxydants, notamment l’astaxanthine, qui aident votre corps à combattre les maladies.
