Une bonne nuit de sommeil est l’un des facteurs les plus cruciaux pour une vie longue et saine. L’incapacité à obtenir un sommeil réparateur peut parfois entraîner de dangereuses complications pour la santé. Environ 30 millions d’adultes américains souffrez d’apnée du sommeil, un trouble du sommeil dans lequel votre respiration peut démarrer et s’arrêter à plusieurs reprises, inhibant la capacité d’une personne à passer une bonne nuit de sommeil.
Dr Scott McCuskerspécialiste des oreilles, du nez et de la gorge Groupe médical Dignité Santé Mercypartage les signes, les dangers et les options de traitement liés à l’apnée du sommeil.
Signes que vous pourriez souffrir d’apnée du sommeil
Le type d’apnée du sommeil le plus courant est l’apnée obstructive du sommeil (AOS), qui survient lorsque les muscles de la gorge se relâchent et bloquent le flux d’air vers les poumons. Le ronflement est un symptôme facilement reconnaissable du SAOS. Selon le CDCles personnes atteintes d’AOS émettent généralement des bruits de halètement ou de « reniflement » périodiques, au cours desquels leur sommeil est momentanément interrompu.
« Les signes supplémentaires d’AOS incluent des réveils avec des maux de tête et une somnolence diurne excessive ou une irritabilité », explique le Dr McCusker. « Souvent, les gens ignorent ces symptômes et une autre personne qui dort à proximité est généralement celle qui remarque en premier les bruits haletants. »
Les facteurs susceptibles d’augmenter le risque d’apnée du sommeil sont le surpoids, le rétrécissement des voies respiratoires, les antécédents familiaux, la consommation d’alcool et le tabagisme. Recherche du CDC indique également une probabilité plus élevée de développer une apnée du sommeil chez les hommes de plus de 60 ans qui ont des amygdales plus grosses que la moyenne.
L’AOS se manifeste souvent différemment chez les femmes et chez les hommes, ce qui entraîne un sous-diagnostic des femmes. Les femmes ont tendance à présenter des symptômes plus graves, notamment de la fatigue et de mauvaises performances cognitives, même en cas de maladie moins grave. Cela est vrai même pour les femmes ayant un IMC inférieur. Avec un diagnostic et un traitement appropriés, les hommes et les femmes peuvent obtenir d’excellents résultats.
Dangers potentiels de l’apnée du sommeil
L’AOS se produit lorsque les voies respiratoires s’effondrent pendant le sommeil et bloquent le flux d’oxygène vers le cerveau. Le cerveau détecte un manque d’oxygène et réveille le corps juste le temps de respirer, puis se rendort. Ce cycle se répète tout au long de la nuit et provoque un sommeil médiocre et perturbateur. Lorsqu’elle n’est pas traitée, l’AOS peut provoquer des accidents de la route et du travail, une détérioration de l’humeur et de la mémoire, des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et même la mort.
« L’apnée du sommeil non traitée peut prendre jusqu’à 10 ans de vie », explique le Dr McCusker. « Plus précisément, cela peut entraîner une hypertension artérielle, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies pulmonaires, des troubles cognitifs, etc. »
Diabète a également été liée au manque de sommeil causé par l’AOS. Il a également été constaté que les personnes souffrant d’apnée du sommeil courent un risque accru de développer un certain nombre de maladies cardiovasculaireset les recherches montrent qu’il pourrait y avoir un lien entre l’apnée du sommeil et excès de poids corporelen particulier chez les personnes âgées.
Trois types de traitement
Appareils bucco-dentaires, semblables aux protège-dents que vous portez la nuit, sont souvent utilisés pour traiter le SAOS. Ces dispositifs fonctionnent en empêchant la langue de bloquer les voies respiratoires pendant le sommeil. Pour les patients admissibles, un appareil buccal peut constituer une option de traitement confortable et peu invasive. Il est toutefois important de noter que ce traitement n’est pas efficace pour les patients présentant des symptômes sévères.
Pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) est un traitement courant contre l’apnée du sommeil qui utilise une légère pression d’air via une machine de chevet pour maintenir les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil.
« La CPAP est une excellente option pour de nombreux patients, mais certaines personnes ont du mal à l’utiliser », explique le Dr McCusker. « Jusqu’à 40 % des patients d’une étude n’ont pas pu l’utiliser comme prescrit, et si vous ne le portez pas, vous n’en bénéficiez pas. »
La procédure Inspire est une option de traitement de l’AOS approuvée par la FDA pour les personnes présentant des symptômes modérés à sévères et ayant des difficultés à utiliser la thérapie CPAP. Le système Inspire est implanté au cours d’une courte procédure ambulatoire et agit à l’intérieur du corps avec le processus respiratoire naturel du patient pour traiter le trouble. Une légère stimulation ouvre les voies respiratoires pendant le sommeil, permettant à l’oxygène de circuler naturellement. Le patient utilise une petite télécommande portable pour allumer Inspire avant de se coucher et l’éteindre au réveil. Pour en savoir plus sur Inspire, veuillez visiter InspireSleep.com.
La chirurgie traditionnelle est également disponible pour les patients adultes qui ne sont pas admissibles à la procédure Inspire et ne peuvent pas utiliser la thérapie CPAP. Discutez avec votre médecin du type de traitement qui vous convient.
Les changements de comportement peuvent aider
La principale modification du mode de vie qui contribue à réduire le risque d’apnée du sommeil est de maintenir un poids santé. Cependant, avoir un poids santé ne garantit pas un sommeil sans AOS. Même les personnes ayant un indice de masse corporelle optimal peuvent néanmoins souffrir d’apnée du sommeil importante.
« Nous savons qu’il est souvent difficile pour les patients souffrant d’apnée du sommeil de perdre du poids, car un sommeil insuffisant rend la tâche encore plus difficile », explique le Dr McCusker. « Le traitement de l’apnée du sommeil peut donc avoir le double avantage de contribuer à la perte de poids. »
Points clés à retenir
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil grave qui peut entraîner de dangereuses complications pour la santé. Heureusement, des options de traitement sont disponibles pour vous aider.
Si vous pensez souffrir ou risquer de développer une apnée du sommeil, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Notre « Trouver un médecin» peut vous aider à trouver un médecin Dignity Health près de chez vous.
