Les triglycéridos sont des lipides, une substance grasse qui se trouve dans votre sang. Chaque fois que cela arrive, votre corps transforme les calories qui ne nécessitent pas immédiatement des triglycérides qui s’emmagasinent dans les cellules grasses. Estos triglycérides se libérera entre les aliments pour fournir de l’énergie.
Lorsqu’une personne ingère en forme régulière plus de calories que celles qu’elle consomme, ses niveaux de triglycérides peuvent être très élevés. Altos niveles de trigliceridos se asocian a artères obstruées (athérosclérose)c’est pourquoi vous pouvez causer des problèmes cardiovasculaires tels que des maladies cardiaques, des accidents cardiovasculaires et des attaques cardiaques. Et des niveaux très élevés de triglycérides pourraient provoquer une inflammation du pancréas, ce qui entraînerait la découverte d’une pancréatite.
Comment se situent les triglycéridos ?
Les triglycérides se déroulent au milieu d’une analyse de sang séncillaire, fréquemment réalisée en tant que partie d’une analyse de cholestérol connue comme profil lipidique. Le rang des triglycéridos est :
- Normal – Moins de 150 milligrammes par décilitre (mg/dL) ou moins de 1,7 millimoles par litre (mmol/L)
- Limite haute de normalité – 150 à 199 mg/dL (1,8 à 2,2 mmol/L)
- Alto – 200 à 499 mg/dL (2,3 à 5,6 mmol/L)
- Très haut – 500 mg/dL ou plus (5,7 mmol/L ou plus)
Des personnes avec des niveaux de triglycérides élevés (au-delà de 200 mg/dL) ont un 25% plus de probabilités de décès d’un traumatisme cardiovasculaire que des personnes ont un niveau normal.
Pourquoi sont-ils les causes des niveaux élevés de triglycéridos ?
Les causes potentielles de niveaux élevés de triglycérides incluent :
- Un régime alimentaire élevé en azucar, glucides raffinés et gras saturés
- Diabète pas de traite
- Maladies hépatiques
- Maladies rénales
- Consommation d’alcool
- Fumer
- IMC (indices de masse corporelle) de plus de 25
- Maladie tyroidea
- Manque d’activité physique
Vous avez de bonnes nouvelles ? Certains de ces facteurs décadenants potentiels sont des options de styles de vie, ce qui signifie que vous pourriez réduire vos triglycérides si vous changez vos habitudes.
Pourquoi les femmes devraient-elles être intéressées par les niveaux de triglycérides ?
Les enfermedades cardiovasculaires son la cause de la mort la plus fréquente des femmes aux États-Unis, causando 1 de cada 3 muertes chaque année. Il est donc important que les niveaux de triglycérides élevés puissent augmenter le risque d’inflammation cardiovasculaire, et il est important que les femmes soient au même niveau de triglycérides pour contrôler leurs risques cardiovasculaires.
Il est également important que vos niveaux de triglycéride soient contrôlés à un niveau inférieur, car des niveaux de triglycéride extrêmement élevés (500 mg/dL ou plus) peuvent augmenter le risque de pancréatite (inflammation du pancréas), ce qui peut provoquer un cancer du pancréas, une insuffisance rénale et éventuellement la mort. .
Les facteurs de risque spécifiques aux femmes qui pourrait augmenter les niveaux de triglycérides, notamment :
- Tomar píldoras anticonceptivas qui contiennent des œstrogènes ou des thérapies de remplacement hormonal
- Être ménopausée
- Tenir le syndrome de l’ovaire poliquistique (SOP)
- El embarazo (surtout en el tercer trimestre)
L’ethnie peut également être un «facteur qui augmente le risque» qui se réfère aux maladies cardiovasculaires, en particulier pour les ethnies qui ont lieu. un risque plus élevé de niveaux plus élevés de triglycéridos, contes comme les asiatiques américains. Cette question majeure pour certaines ethnies est la raison pour laquelle l’American College of Cardiology (Institut d’éducation supérieure estadounidense de cardiologie), l’Asociación estadounidense del corazón y otras 10 organizaciones médicaux ahora incluyen une section en sus Pautas del cholesterol qui se manifeste en ce qui concerne les caractéristiques raciales et ethniques spécifiques peut exercer une influence sur le risque d’une personne qui se réfère au développement des maladies cardiovasculaires.
L’espoir est de considérer les facteurs qui augmentent le risque, comme l’ethnie, qui pourraient permettre aux prestataires de soins médicaux de comprendre la meilleure forme des nécessités de nos patients pour qu’ils répondent à la gestion du colestérol et de la santé cardiaque en général.
Si vous êtes dans une catégorie de risque majeur ou non, il est pratique de vous adresser à votre fournisseur de soins médicaux pour que vous révisiez vos niveaux de triglycérides.
L’association estadounidense del corazón recommande que toutes les personnes adultes à partir de 20 ans, vos niveaux de cholestérol (y compris les triglycérides) seront révisés chaque année (ou plus fréquemment, en fonction des facteurs de risque).
Réduction des niveaux de triglycérides selon le style de vie
Vous trouverez ici quelques-uns change que tu peux faire pour ton style de vie pour réduire vos niveaux de triglycéridos.
- Limiter l’ingestion de glucides raffinés et d’aliments sucrés
- Evita ou réduire la consommation d’alcool
- Limite l’ingestion de graisses saturées et trans qui augmentent le cholestérol et qui se retrouvent dans les aliments comme la viande rouge et les bocadilles traitées
- Comment les aliments se remplissent-ils de grasas « bonnes » non saturées (huile d’olive, aguacates, mantequillas de nueces) qui sont utiles pour contrôler la quantité de triglycéridos dans votre torrent sanguin.
- Il y a plus de 30 minutes d’exercice la plupart des jours
Médicaments pour les triglycéridos
Si les changements de votre style de vie ne sont pas suffisants pour contrôler vos niveaux de triglycérides, votre fournisseur de soins médicaux peut suggérer un médicament.
Les médicaments à vendre avec recette comprennent :
- Las estatinesles quantités réduisent la quantité de cholestérol générée par votre humidité, mais ne réduisent pas toujours les niveaux de triglycéride. Les stations peuvent réduire le risque d’attaque cardiaque ou d’accident cardiovasculaire. Mais, pour les personnes ayant des niveaux de triglycérides élevés, le risque d’une attaque cardiaque ou d’un accident cardiovasculaire est si élevé.
- Les fibratesles niveaux de triglycérides diminuent pendant que le cholestérol est « bon » LAD. Les fibres ne réduisent pas le risque d’attaque cardiaque ou d’accident cardiovasculaire, mais peuvent être utiles pour réduire le risque de pancréatite si le niveau de triglycéride est de 500 ou plus.
- Les acides gras oméga 3 de venta con receta, los cuales réduisent le mont de triglycéridos dans votre torrent sanguin.
- Les oméga 3 de vente avec recettes avec AIP et ADH réduisent les niveaux de triglycérides, mais ne réduisent pas les risques d’enfermedades cardiaques ou d’accidents cardiovasculaires, même lorsqu’ils sont utilisés avec l’état. Peut être utile pour réduire le risque de pancréatite.
- Les oméga 3 de vente avec recette avec une forme purifiée d’AIP connue comme l’IPE, par nos symboles en anglais, réduisent les niveaux de triglycérides et les analyses cliniques indiquant que, lorsqu’ils sont combinés avec des états, ils peuvent aussi réduire de manière significative les risques d’inflammations cardiaques et d’accidents cardiovasculaires de personas con niveles leves a moderados de triglicéridos.
Les acides gras oméga 3 sont des acides gras saludables qui peuvent réduire les niveaux de triglycérides. Les types spécifiques d’acides oméga 3 incluent :
- ADH – se rencontre chez les pêcheurs
- AIP – se rencontrer chez les pêcheurs
- AAL – se trouve sur les plantes
Il n’y a aucun bénéfice démontré par les suppléments nutritionnels oméga 3 de vente sans recette pour la protection de votre cœur.
Contrôle des triglycérides
Il est important de contrôler vos triglycérides, mais il n’est pas difficile pour vous d’atterrir. Une vérification du sang séché peut indiquer vos niveaux de triglycérides. Si vous êtes au niveau des niveaux normaux, vous et votre fournisseur de soins médicaux pouvez déterminer un plan de traitement conçu pour votre situation. Ce parcours éducatif est préparé avec l’apoyo de Amarin.
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